Thực phẩm chứa nhiều canxi giúp xương chắc khoẻ ai cũng nên biết để sống khoẻ mỗi ngày
Thiếu canxi có ảnh hưởng đến tim, chức năng cơ bắp và tín hiệu thần kinh. Nhưng nhiều người không uống được sữa thì phải làm sao? ThS.BS Lê Thị Ngọc Vân đưa ra các thực phẩm giàu canxi ngang với sữa.
Nội dung video:
0:00 Giới thiệu
0:30 Canxi đóng vai trò như thế nào đối với sức khỏe của chúng ta?
02:23 BS có thể liệt kê những thực phẩm chứa lượng canxi ngang với sữa?
05:30 Cần làm gì để giúp hấp thu canxi tốt hơn?
06:40 Làm sao để một người tính được mình tiêu thụ bao nhiêu canxi là đủ?
10:43 Có bệnh lý nào khiến chúng ta phải kiêng cữ những món giàu canxi?
Thanh Quang - Hiền Thục
Chia sẻ:
Ngày đăng: 09:45 20/01/2021
Bài viết có hữu ích với bạn?
Video mới nhất
Bài viết mới nhất
Đối tác AloBacsi
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Trang chủ
Live stream
Video
Tư vấn
Gọi Hotline
