Tắm xong bị ngứa khắp người do đâu?

1. Da bị khô sau khi tắm

Theo các bác sĩ da liễu, nguyên nhân thường gặp nhất khiến da ngứa sau tắm là mất độ ẩm. Khi tắm bằng nước nóng hoặc tắm quá lâu, lớp dầu tự nhiên trên bề mặt da - vốn có vai trò giữ ẩm và bảo vệ da - bị rửa trôi. Hậu quả là da trở nên khô, mất nước, dẫn đến hiện tượng ngứa, rát hoặc bong tróc nhẹ.

Tình trạng này xảy ra nhiều hơn ở người có làn da khô bẩm sinh, người lớn tuổi (do da giảm tiết bã nhờn) hoặc những người sống trong môi trường khô lạnh, thường xuyên dùng điều hòa.

2. Nhiệt độ nước tắm quá cao

Thói quen tắm nước nóng, nhất là vào mùa lạnh, có thể khiến các mạch máu dưới da giãn nở, làm tăng cảm giác ngứa. Nước quá nóng còn kích thích hệ thần kinh cảm giác trên da, khiến người tắm có cảm giác châm chích như kim đâm sau khi lau khô.

Các bác sĩ khuyên nên tắm nước ấm khoảng 35 - 37°C, thời gian tắm không quá 15 phút, để bảo vệ hàng rào ẩm tự nhiên của da.

3. Phản ứng với hóa chất trong sản phẩm tắm rửa

Xà phòng, sữa tắm hoặc dầu gội có chứa chất tạo bọt, hương liệu, hoặc cồn có thể gây kích ứng, đặc biệt với làn da nhạy cảm. Khi tắm xong, những chất này có thể còn lưu lại trên bề mặt da, gây ngứa hoặc mẩn đỏ.

Nếu bạn cảm thấy ngứa râm ran ngay sau khi dùng sản phẩm mới, hãy thử chuyển sang loại sữa tắm dịu nhẹ, không hương liệu, có độ pH trung tính, và quan sát xem triệu chứng có giảm hay không.

4. Dị ứng với nguồn nước

Một số trường hợp hiếm gặp, người bệnh có thể bị dị ứng nước (aquagenic pruritus) - tình trạng da ngứa dữ dội sau khi tiếp xúc với nước ở bất kỳ nhiệt độ nào. Tuy nhiên, nguyên nhân này rất ít gặp.

Ngoài ra, nước máy chứa nhiều clo, canxi hoặc tạp chất cũng có thể khiến da khô, kích ứng và ngứa sau khi tắm. Sử dụng bộ lọc nước tắm hoặc dưỡng ẩm ngay sau khi tắm có thể giúp cải thiện.

5. Bệnh da liễu tiềm ẩn

Nếu cơn ngứa kéo dài hoặc kèm theo các biểu hiện như nổi mẩn đỏ, sẩn nhỏ, bong vảy hoặc chảy dịch, có thể bạn đang mắc các bệnh da liễu như viêm da cơ địa, vảy nến, mề đay, nấm da...

Trong trường hợp này, việc tự dùng thuốc hoặc gãi mạnh có thể làm tổn thương da và khiến bệnh nặng thêm. Bạn nên đến khám chuyên khoa da liễu để được chẩn đoán và điều trị đúng.

6. Cách khắc phục ngứa sau khi tắm

Để giảm cảm giác ngứa, các bác sĩ da liễu khuyến nghị:

- Hạn chế tắm nước quá nóng, không tắm quá lâu.

- Dùng sữa tắm dịu nhẹ, tránh sản phẩm có hương liệu hoặc chất tẩy mạnh.

- Sau khi tắm, thấm khô da nhẹ nhàng, không chà xát mạnh bằng khăn.
Thoa kem dưỡng ẩm trong vòng 3 phút sau khi tắm để “khóa” độ ẩm cho da.

- Nếu ngứa nhiều, có thể dùng kem dưỡng phục hồi hàng rào da hoặc kem chứa ceramide, glycerin theo hướng dẫn của bác sĩ.

Tóm lại, ngứa sau khi tắm là hiện tượng phổ biến và phần lớn do da khô hoặc kích ứng nhẹ. Tuy nhiên, nếu tình trạng ngứa kéo dài, xuất hiện thường xuyên hoặc lan rộng, người bệnh không nên chủ quan mà cần được thăm khám sớm để loại trừ bệnh lý da liễu tiềm ẩn.