Em bị bệnh gì vậy BS ơi? (Tân Phú - TP.HCM)

>> TƯ VẤN TÂM LÝ - KHÁM BỆNH MIỄN PHÍ TẠI AloBacsi.vn

Trả lời:

Chào bạn,

Đây là một trong những bệnh lý mà các nhà tâm lý học gọi là “bệnh giao thông”.

Các ngày tết, ngày lễ lớn trong năm ai ai cũng mong muốn về sum họp gia đình nên có tình trạng tắc đường, kẹt xe, ngồi lâu trên xe nhiều giờ, nhiều ngày dẫn đến những triệu chứng hay gặp: người mệt mỏi, mất ngủ thần kinh căng thẳng, say xe, ăn uống kém vệ sinh dễ gây đau bụng và phù hai chi dưới như bạn.

Do phải ngồi lâu nhiều giờ trên xe máu huyết không lưu thông, ứ trệ hệ tĩnh mạch chi dưới, có cảm giác nặng hai chân, nặng hơn phù chân, ấn vào mặt trước cẳng chân thấy lõm.

Để giảm bớt tình trạng này, khi ngồi trên xe bạn thường xuyên vận động hai chi dưới bằng cách nhón gót lên rồi hạ xuống nhiều lần, thay đổi tư thế ngồi, xoa cẳng chân vuốt ngược về phía đùi, khi có điều kiện dừng xe bạn nên bước xuống và vận động đi lại để máu không bị ứ trệ.

Chúc bạn thành công với phương pháp trên!

>> TƯ VẤN TÂM LÝ - KHÁM BỆNH MIỄN PHÍ TẠI AloBacsi.vn

BS-CK1 Nguyễn Thị Thu Thảo