Sử dụng đôi tay khi phỏng vấn xin việc thế nào là chuẩn?

Điều tương tự cũng áp dụng cho đôi bàn tay của bạn. Tùy thuộc vào những gì bạn làm, bạn có thể trông như rất lo lắng, thiếu trung thực hoặc thể hiện như một người tự tin.

Bàn tay có thể tiết lộ những suy nghĩ trong tâm trí của bạn, ngay cả khi bạn đang nói. Chẳng hạn, ngay cả khi bạn đang cố gắng tỏ ra tự tin nhưng bạn vẫn thường xuyên bồn chồn, người phỏng vấn sẽ nhận ra ngay rằng bạn đang lo lắng.

Vậy bạn nên làm gì với đôi tay trong suốt buổi phỏng vấn? Hãy tiếp tục đọc các hướng dẫn ngắn gọn sau đây từ các chuyên viên tuyển dụng của trang việc làm uy tín CareerLink.vn để hiểu thêm về khía cạnh này của ngôn ngữ cơ thể.

Hướng lòng bàn tay về phía trước

Lòng bàn tay mở được coi là dấu hiệu của sự trung thành, cởi mở, trung thực. Trong một cuộc phỏng vấn xin việc, lòng bàn tay mở có thể truyền tải thông điệp về khả năng thích ứng, chân thành và tin cậy.

Bên cạnh tay, bạn nên giữ cho vai được thư giãn, nhưng không được thõng xuống. Lòng bàn tay rộng mở kết hợp với cái nhún vai cho thấy sự do dự và biểu hiện của sự không đáng tin cậy và thậm chí là yếu đuối.

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là lòng bàn tay úp xuống là điều hoàn toàn không nên. Chúng có mục đích của chúng, đặc biệt nếu bạn muốn truyền tải thông điệp về sự dứt khoát và kiên định. Nhưng nếu bạn không tự tin tuyệt đối vào khả năng giao tiếp của mình thì tốt nhất bạn nên tránh hoàn toàn cử chỉ này.

Khép các đầu ngón tay của hai bàn tay vào nhau để tạo thành hình tháp chuông

Chụm các đầu ngón tay vào nhau có thể tạo ấn tượng về sự tự tin. Bạn có thể thấy rằng các giáo viên, chính trị gia và giám đốc điều hành sử dụng cử chỉ tay này khi nói về một chủ đề hoặc khái niệm mà họ chắc chắn 100%.

Hãy sử dụng cử chỉ này khi nói về thành tích và kinh nghiệm mà bạn có để tăng thêm sự tự tin trước nhà tuyển dụng.

Đặt tay lên đùi hoặc trên bàn khi không nói

Nếu bạn đặt cánh tay và bàn tay của mình trên bàn, sau đó nhẹ nhàng nghiêng người về phía đối phương, bạn đang nhấn mạnh rằng bạn đang chăm chú lắng nghe. Bạn có thể buông lỏng bàn tay của mình nhưng hãy đảm bảo rằng bạn không siết chặt các đầu ngón tay.

Điều không nên làm với bàn tay của bạn

Đừng khoanh tay trước ngực và giấu tay

Điều này tạo ấn tượng về sự phòng thủ, thất vọng hoặc bất đồng. Tất nhiên, một người phỏng vấn khôn ngoan sẽ biết bạn có thể chỉ đang cố gắng giảm bớt căng thẳng hoặc che giấu sự bất an - nhưng để đề phòng, tốt nhất bạn nên duy trì một tư thế cởi mở hơn.

Tránh khoa tay múa chân

Nên sử dụng cử chỉ tay để nhấn mạnh những điểm cần nói trong cuộc phỏng vấn. Đừng lạm dụng nó nếu bạn không muốn người phỏng vấn mất tập trung. Hãy nhớ rằng, đó là một cuộc phỏng vấn, không phải là một buổi biểu diễn sân khấu.

Đừng đút tay vào túi

Khi bạn để tay khuất tầm nhìn, có vẻ như bạn có điều gì đó muốn che giấu. Điều này bao gồm giữ tay trong lòng, sau lưng hoặc dưới chân. Khi một người đang chia sẻ với bạn, dấu hiệu này cho thấy bạn không nắm được toàn bộ câu chuyện.

Không gõ tay xuống bàn

Bạn sẽ chứng tỏ bản thân đang lo lắng nếu liên tục gõ tay xuống bàn. Đây cũng có thể là một dấu hiệu của sự buồn chán. Nếu bạn đang ghi chú, đừng gõ bút lên giấy. Đặt bút chắc chắn trong tay khi viết và đặt lòng bàn tay xuống giấy (với bút vẫn trên tay) trong thời gian tạm nghỉ.

Đừng chạm vào mặt quá nhiều

Điều này nghe có vẻ kỳ quặc, nhưng đó là phản xạ tự nhiên khi bạn đang nói. Đó là một cách phổ biến để xoa dịu bản thân. Hãy cố gắng tránh điều này trong buổi phỏng vấn xin việc. Nếu bạn chạm vào khuôn mặt của mình quá nhiều hoặc nếu bạn mân mê với bàn tay, ngón tay hoặc đồ trang sức của mình, bạn có thể bị coi là không đáng tin cậy.