Tại Việt Nam, có gần 3 triệu học sinh, sinh viên mắc các tật khúc xạ. Trong đó, có tới ⅔ bị cận thị. Theo TS Vũ Thu Hương - Chuyên gia giáo dục độc lập, tâm lý, kỹ năng sống, "nghiện" thiết bị công nghệ là nguyên nhân làm cho tỷ lệ cận thị tăng cao.

Mắt và điện thoại, vì đâu nên nỗi "oan gia"?

Các thiết bị như điện thoại, máy tính bảng, laptop dần trở thành "soulmate" của thế hệ 4.0 trong học tập, làm việc đến giải trí. Theo đó, thời lượng đối diện với màn hình thiết bị điện tử ngày càng gia tăng, lên đến 8-11 tiếng liên tục mỗi ngày. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đưa ra cảnh báo mắt có 90% nguy cơ bị giảm thị lực chỉ cần tiếp xúc trên 3 giờ mỗi ngày với màn hình các thiết bị điện tử. Để rồi, đôi mắt của 10X bắt đầu phát tín hiệu cầu cứu "ét ô ét" với một loạt triệu chứng. Dễ cảm nhận nhất là mờ mắt và mỏi mắt. Những biểu hiện này kéo dài làm cản trở hoạt động sinh hoạt thường ngày, cũng như nỗ lực chiến đấu cho mùa thi cử cuối năm.

Thiết bị điện tử dần trở thành "người bạn đồng hành" của 10X

Mờ mắt - Hệ lụy khó tránh khỏi của đôi mắt 4.0

Màn hình thiết bị điện tử phát một lượng lớn ánh sáng xanh độc hại, khiến đôi mắt thế hệ 4.0 liên tục nhảy số. Thậm chí, khi dùng thiết bị điện tử trong thời gian dài còn tạo cơ hội cho ánh sáng xanh tác động đến mắt trực tiếp và mạnh mẽ hơn. Nhiều nghiên cứu chỉ ra tia sáng xanh có thể xuyên qua các lớp lọc ánh sáng tự nhiên của nhãn cầu để đến đáy mắt và gây ra những triệu chứng khô, mờ, nhức mắt… Tình trạng này chính là những biểu hiện đầu tiên cho Hội chứng mỏi mắt kỹ thuật số (Digital Eye Strain). Hậu quả thêm nặng nề khi các bạn học sinh-sinh viên có xu hướng học tập, làm việc trong môi trường thiếu ánh sáng, không khí khô hay ẩm thấp…

Ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử có thể làm khô, mờ, nhức mắt…

Ngoài thiết bị điện tử, "kẻ thứ ba" làm trầm trọng thêm tình trạng của đôi mắt có thể kể đến những thói quen xấu như thói quen thức khuya săn sale, giải trí luôn trên digital; ăn uống không điều đủ chất, sử dụng thuốc uống hay nhỏ mắt sai cách; hay không che chắn cho mắt, bảo vệ mắt khỏi tia UV, khói bụi khi ra đường…

Bật mí "bí thuật" giải cứu 10X khỏi "mờ mắt" với thiết bị số

Không bao giờ là muộn để 10X nhận thông điệp về cách chữa lành và bảo vệ mắt đúng cách. Việc tẩm bổ từ trong ra ngoài là điều vô cùng cần thiết:

Bổ sung thực phẩm chứa vi chất dinh dưỡng hỗ trợ cải thiện thị lực

● Nạp thực phẩm chứa những chất dinh dưỡng hỗ trợ cải thiện thị lực như cà rốt, cá, rau xanh…

● Massage hay tập thể dục nhẹ nhàng cho mắt cũng là biện pháp hiệu quả đối với đôi mắt mỏi mệt.

● Trong trường hợp phải làm việc, học tập liên tục trước màn hình thiết bị điện tử, lưu ý chớp mắt thường xuyên và nghỉ ngơi sau mỗi khoảng 20 phút để tránh khô mắt.

Thuốc nhỏ mắt V.Rohto Vitamin giúp bổ sung vitamin, dưỡng chất cho đôi mắt

Đặc biệt, thuốc nhỏ mắt có bổ sung vitamin chính là "vị cứu tinh" giúp giảm tải cảm giác mỏi mệt và nuôi dưỡng đôi mắt 4.0 khỏe đẹp. Theo nghiên cứu từ các chuyên gia, huốc nhỏ mắt chứa vitamin E, B6, Na và K giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng suy giảm thị lực làm giảm triệu chứng mờ và mỏi mắt, hơn nữa các vitamin này giúp giảm tình trạng mắt mờ do tiết dịch, viêm bờ mi hoặc viêm mắt do tia tử ngoại và tia khác.

10X hãy "hóa giải" mối quan hệ phức tạp với thiết bị điện tử cùng V.Rohto Vitamin nào!