Những lưu ý quan trọng cho người tiểu đường vượt qua mùa nắng nóng

Những ngày nắng nóng gay gắt tại khu vực phía Nam không chỉ gây mệt mỏi mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro với người mắc đái tháo đường. Theo các bác sĩ Nội tiết, nhiệt độ cao có thể khiến đường huyết dao động thất thường, làm tăng nguy cơ mất nước, kiệt sức, thậm chí hạ đường huyết nguy hiểm nếu chăm sóc không đúng cách.

Để an toàn vượt qua mùa nắng nóng, người bệnh tiểu đường cần đặc biệt lưu ý 5 điều sau:

Uống nước đều đặn, đừng chờ khát mới uống
Thời tiết nóng khiến cơ thể mất nước nhanh qua mồ hôi, làm đường huyết dễ tăng cao. Người bệnh nên uống khoảng 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày. Hạn chế nước ngọt, nước có ga, rượu bia và cà phê vì có thể làm cơ thể mất nước nhiều hơn.

Bảo quản insulin đúng cách
Nhiệt độ cao có thể làm giảm tác dụng của insulin và thuốc tiểu đường. Insulin chưa mở nên được bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh ở nhiệt độ 2 - 8 độ C. Không để thuốc trong cốp xe hay nơi có ánh nắng chiếu trực tiếp.

Chăm sóc bàn chân kỹ hơn trong mùa nóng
Bàn chân người tiểu đường dễ bị nhiễm nấm, trầy xước hoặc loét do nóng ẩm. Người bệnh nên mang giày dép thoáng khí, lau khô chân sau khi rửa và kiểm tra bàn chân mỗi ngày để phát hiện sớm các tổn thương.

Không bỏ bữa vì chán ăn
Nhiều người mệt vì nắng nên ăn uống thất thường hoặc bỏ bữa, dễ gây tụt đường huyết đột ngột. Người bệnh nên duy trì ăn đúng giờ, có thể chia nhỏ bữa và ưu tiên các món thanh đạm, dễ tiêu nhưng vẫn đủ dinh dưỡng.

Theo dõi đường huyết thường xuyên hơn
Nắng nóng có thể khiến đường huyết thay đổi bất thường. Việc đo đường huyết tại nhà giúp phát hiện sớm các biến động để điều chỉnh chế độ ăn uống và thuốc phù hợp.

Các bác sĩ cũng khuyến cáo, nếu người bệnh xuất hiện các dấu hiệu như chóng mặt nhiều, lú lẫn, khát nước liên tục, tiểu nhiều hoặc có vết thương ở chân lâu lành, cần đến cơ sở y tế ngay để được xử trí kịp thời.