Khi lên giường, bạn nên ngừng suy nghĩ về cơ thể của mình. Cứ cho rằng anh ấy đã là một phần thân thuộc của bạn và quen thân với cơ thể của bạn. Hãy nhớ rằng, khi anh ấy lên giường với bạn, anh ấy chỉ nghĩ đến những cảm xúc tích cực và đang tập trung vào những điều anh ấy thích trên cơ thể bạn, và không quan tâm gì tới những điều anh ấy không thích.

Quan hệ tình dục sẽ có tác dụng tốt nhất khi bạn thoải mái, không bị ngượng ngập. Khi bạn lên giường, đó không phải là lúc bạn mong muốn phần mỡ thừa biến mất. Một bài tập tốt cần thử trước khi « lâm trận » với bạn trai của bạn là giải tỏa chính mình khỏi những suy nghĩ tiêu cực về diện mạo cơ thể và thay chúng bằng những suy nghĩ tích cực như: “Anh ấy thèm ân ái với mình do mình quá hấp dẫn”, hoặc “Hãy thoải mái đi, anh ấy luôn nghĩ mình rất nóng bỏng”.

Nên nhớ, sự thoải mái về tâm lý góp phần rất quan trọng vào sự thỏa mãn sinh lý, một trong những yếu tố đảm bảo cho một cuộc ân ái trọn vẹn.