Nắng nóng, da dễ bệnh
Để giảm nguy cơ nấm da, chúng ta phải thay quần áo hằng ngày, tránh mặc đồ ẩm; lau thật khô sau khi tắm, thay vớ mỗi ngày…

Ngâm mình dưới nước vẫn cháy nắng
Nếu có sử dụng kem chống nắng thì nên sử dụng loại có ghi SPF từ 15 trở lên. SPF là thành phần cho phép phục hồi da bị thương tổn. Một số người cho rằng thoa kem chống nắng sẽ dễ bị nổi mụn, thực ra với những người da dễ bị mụn thì nên thoa các loại kem chống nắng có ghi “noncomedogenic” hoặc chống nắng dạng gel chứ không phải dạng kem.

Để giảm nguy cơ nấm da thì chúng ta phải thay quần áo hằng ngày, tránh mặc đồ ẩm; lau thật khô sau khi tắm (nếu có thể thì quạt khô vùng da nách, bẹn); thay vớ mỗi ngày và nên mang vớ có chất liệu cotton thay cho loại len tổng hợp; mang giày dép bằng da thay cho giày dép bằng plastic, tránh mang giày dép quá chặt; đang bị nấm da thì không tắm giặt chung hoặc mặc chung quần áo với người khác và năng ủi mặt trái quần áo để tránh tái phát; tránh đi chân không; diệt nấm ở giày bằng hơi formol…
Để giảm nguy cơ nhiễm trùng da, viêm nang lông và mụn trứng cá, chúng ta cần giữ vệ sinh da sạch sẽ, tránh chấn thương da; ăn đầy đủ rau xanh, trái cây đủ sinh tố, tránh ăn chất béo, chất ngọt; khi mới bị trầy xước hoặc nhiễm trùng da thì phải rửa sạch, bôi thuốc sát trùng, nếu sau vài ngày không bớt thì nên đến chuyên khoa da liễu để được điều trị đúng cách; giữ da sạch sẽ, rửa mặt mỗi ngày 4 – 5 lần với nước sạch và lau khô (nếu là da nhờn có mụn thì có thể dùng thêm sữa rửa mặt). n
Tránh đồ ăn cay, nóng
Bài viết có hữu ích với bạn?
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình