Mùa hè đến, làm sao hạn chế các cơn dị ứng?

Mùa hè là thời điểm nhiều người gặp các triệu chứng dị ứng như hắt hơi, sổ mũi, ngứa mắt hay nghẹt mũi kéo dài. Nguyên nhân không chỉ đến từ thời tiết nóng bức mà còn liên quan đến nhiều tác nhân dị ứng phát triển mạnh trong điều kiện nhiệt độ và độ ẩm cao.

Theo Viện Y học ứng dụng, phấn hoa từ cỏ và cỏ dại là một trong những nguyên nhân phổ biến gây dị ứng vào mùa hè. Bên cạnh đó, ô nhiễm không khí, khói bụi, ozone tầng thấp, nấm mốc và mạt bụi nhà cũng có thể kích hoạt hoặc làm nặng thêm các triệu chứng dị ứng, đặc biệt ở người mắc hen suyễn.

Khi tiếp xúc với các tác nhân này, hệ miễn dịch sẽ giải phóng histamin, gây ra hàng loạt triệu chứng khó chịu như hắt hơi liên tục, chảy nước mũi, nghẹt mũi, ngứa mắt, ngứa họng, mắt đỏ và chảy nước mắt. Một số người còn xuất hiện quầng thâm dưới mắt do tình trạng dị ứng kéo dài.

Thời tiết cũng ảnh hưởng đáng kể đến mức độ dị ứng. Những ngày nắng nóng, nhiều gió thường làm phấn hoa phát tán mạnh hơn trong không khí. Ngược lại, sau những cơn mưa, lượng phấn hoa có thể giảm nhưng độ ẩm tăng lại tạo điều kiện cho nấm mốc và mạt bụi phát triển.

Để hạn chế các đợt dị ứng mùa hè, người dân nên hạn chế ra ngoài vào những ngày gió lớn hoặc khi ô nhiễm không khí ở mức cao. Khi trở về nhà, nên tắm rửa và thay quần áo để loại bỏ phấn hoa, bụi bẩn bám trên cơ thể.

Không gian sống cũng cần được giữ sạch sẽ, thông thoáng. Chăn ga, gối đệm nên được giặt thường xuyên, đồng thời kiểm soát độ ẩm trong nhà để hạn chế nấm mốc và mạt bụi.

Đối với người thường xuyên bị dị ứng, rửa mũi bằng nước muối sinh lý có thể giúp loại bỏ các tác nhân gây kích ứng. Nếu triệu chứng kéo dài hoặc ảnh hưởng đến sinh hoạt, người bệnh nên đến cơ sở y tế để được tư vấn và điều trị phù hợp.

Các chuyên gia lưu ý, không nên tự ý sử dụng thuốc chống dị ứng kéo dài mà chưa có chỉ định của bác sĩ, đặc biệt với người mắc hen suyễn hoặc các bệnh lý hô hấp mạn tính.