Mỗi ngày ngưng hút thuốc lá là một bước hồi sinh cho lá phổi và cơ thể

Ngay từ 20 phút sau điếu thuốc cuối cùng, cơ thể đã bắt đầu quá trình phục hồi. Chỉ sau 1 năm bỏ thuốc, nguy cơ mắc bệnh tim mạch có thể giảm một nửa. Và sau 20 năm, nguy cơ tử vong do các bệnh liên quan đến khói thuốc gần như không khác người chưa từng hút. Vậy điều gì đang xảy ra trong cơ thể bạn khi từ bỏ thuốc lá?

Hút thuốc lá tác động như thế nào đến sức khỏe?

Một điếu thuốc chứa hơn 7.000 chất hóa học, trong đó khoảng 250 chất độc có thể gây hại nghiêm trọng cho phổi, tim mạch, mạch máu và nhiều cơ quan khác. Ngoài ra, khí carbon monoxide trong khói thuốc làm giảm oxy trong máu, gây tổn hại lâu dài đến sức khỏe.

Người sống chung với người hút thuốc lá cũng đối mặt với rủi ro cao mắc bệnh phổi, tim mạch, ung thư. Vì vậy, bỏ thuốc cũng là cách bạn bảo vệ sức khỏe cho gia đình và cộng đồng.

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ngưng hút thuốc lá?

- 20 phút đầu tiên: Nhịp tim và huyết áp trở lại bình thường.

- 12 giờ: Nồng độ carbon monoxide giảm, oxy trong máu cải thiện.

- 24 giờ: Giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ do các chỉ số huyết học được cải thiện.

Nguy cơ đau tim bắt đầu giảm sau 1 ngày bỏ thuốc lá

- 2 ngày: Khứu giác và vị giác dần trở lại bình thường.

- 1 tháng: Giảm ho, khó thở, dung tích phổi tăng.

- 9 tháng: Phổi tự phục hồi, giảm viêm nhiễm hô hấp.

Sau 1 - 9 tháng bỏ thuốc lá, màng phổi bắt đầu cải thiện và hồi phục đáng kể

- 1 năm: Nguy cơ mắc bệnh tim mạch giảm 50%.

- 5 năm: Mạch máu giãn nở trở lại, giảm nguy cơ hình thành cục máu đông.

- 10 năm: Nguy cơ ung thư phổi giảm gần một nửa so với người vẫn hút thuốc.

Sau 5 năm ngưng hút thuốc, hệ thống mạch máu dần được chữa lành, hạn chế nguy cơ các bệnh tim mạch, mạch máu, đột quỵ…

- 15 năm: Nguy cơ mắc bệnh tim mạch trở về mức như người không hút.

- 20 năm: Nguy cơ tử vong do các bệnh liên quan thuốc lá (ung thư, bệnh phổi, tim mạch) giảm xuống mức tối thiểu.

Đã từng hút thuốc: Hãy khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm bệnh lý nguy hiểm

Ngay cả khi đã bỏ thuốc, người từng hút thuốc nhiều năm vẫn có nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), bệnh tim mạch.... Việc tầm soát sức khỏe định kỳ sẽ giúp phát hiện sớm, điều trị kịp thời và nâng cao chất lượng sống.

Hệ thống Y khoa chuyên sâu Quốc tế Bernard

Cơ sở 1: 201 Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Phường Xuân Hòa, TPHCM

Cơ sở 2: 22 Phan Đình Giót, Phường Tân Sơn Hòa, TPHCM

Hotline: 028 3535 2468

Website: bernard.vn

Email: care@bernard.vn

Đặt lịch khám hoặc tư vấn: Gọi ngay hoặc điền thông tin TẠI ĐÂY.