Mẹo giúp giảm đầy bụng, khó tiêu sau những bữa ăn quá đà
Đầy bụng, chướng hơi, ợ nóng không chỉ gây khó chịu mà còn là tín hiệu hệ tiêu hóa đang “quá tải”. Khi nạp cùng lúc nhiều đạm, tinh bột và chất béo, dạ dày phải làm việc hết công suất. Thức ăn tiêu hóa chậm, xuống đại tràng và bị vi khuẩn lên men, sinh ra khí CO₂, H₂, CH₄ - thủ phạm khiến bụng căng như “quả bóng”.
Chia sẻ:
Ngày đăng: 18:30 20/02/2026
Cập nhật gần nhất: 20:01, 20/02/2026
Bài viết có hữu ích với bạn?
Video mới nhất
Bài viết mới nhất
Có thể bạn quan tâm
Đối tác AloBacsi
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Trang chủ
Live stream
Video
Tư vấn
Gọi Hotline
