Mất ngủ: Ăn gì, kiêng gì?
Mất ngủ không chỉ gây mệt mỏi mà còn ảnh hưởng lâu dài đến trí nhớ, tim mạch và sức khỏe tinh thần. Bên cạnh căng thẳng và thói quen sinh hoạt, dinh dưỡng là yếu tố dễ bị bỏ qua nhưng lại tác động trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ. Chương trình “Mất ngủ: Ăn gì, kiêng gì?” cùng BS.CK1 Lê Ngọc Quỳnh Thư sẽ giúp khán giả hiểu đúng vai trò của bữa ăn trong việc ngủ sâu và ngủ đủ mỗi đêm.
Chia sẻ:
Ngày đăng: 16:30 23/12/2025
Bài viết có hữu ích với bạn?
Video mới nhất
Bài viết mới nhất
Có thể bạn quan tâm
Đối tác AloBacsi
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Trang chủ
Live stream
Video
Tư vấn
Gọi Hotline
