Vừa bị nổi mụn trứng cá vừa bị chàm, em ăn bắp cải tím được không?

Câu hỏi

Cho em hỏi chút ạ. 

Em vừa bị nổi mụn trứng cá, vừa bị viêm da cơ địa (chàm). Em có nên ăn bắp cải tím không?

Trả lời

Chào bạn,

Câu hỏi của bạn rất thiết thực. Chúng ta cùng tìm hiểu bắp cải tím có ảnh hưởng như thế nào đến mụn trứng cá và viêm da cơ địa (chàm) nhé.

Bắp cải tím là loại rau rất giàu dinh dưỡng, đặc biệt:c hất chống oxy hóa mạnh (anthocyanin – tạo màu tím đặc trưng), vitamin C, K, A; chất xơ và khoáng chất; tính mát, hỗ trợ giải độc gan... tốt cho da, hỗ trợ giảm viêm.

Với mụn trứng cá:

Mụn thường liên quan đến viêm, nội tiết, hoặc ăn uống nhiều dầu mỡ, đường.

Bắp cải tím không gây mụn, mà còn giúp thanh lọc cơ thể, giảm viêm, tăng sức đề kháng da → CÓ LỢI cho người bị mụn.

Với viêm da cơ địa (chàm):

Chàm là bệnh viêm da mạn tính, dễ bùng phát khi tiếp xúc dị nguyên (bụi, thức ăn, mỹ phẩm…) hoặc do thực phẩm gây dị ứng.

Bắp cải tím KHÔNG nằm trong nhóm thực phẩm dễ gây dị ứng, trừ khi bạn đã từng ăn và có phản ứng dị ứng như nổi mề đay, ngứa;  hoặc đang trong đợt bùng phát chàm nặng, da quá nhạy cảm → nên ăn lượng nhỏ để theo dõi.

Nếu bạn chưa từng dị ứng với bắp cải tím, thì có thể ăn bình thường, thậm chí nên ăn để hỗ trợ kháng viêm.

Lưu ý khi ăn bắp cải tím:

Ăn chín (hấp hoặc luộc nhẹ) thì dễ tiêu hóa hơn và giảm nguy cơ kích ứng so với ăn sống.

Không nên ăn quá nhiều trong 1 lần (1 chén/ngày là đủ).

Nếu đang dùng thuốc điều trị viêm da, không nên uống nước ép bắp cải quá đặc hoặc dùng chung với thuốc khi chưa hỏi bác sĩ.

Tóm lại: Bạn vẫn có thể ăn bắp cải tím, không gây mụn, và rất ít khả năng làm nặng viêm da cơ địa. Nên ăn lượng vừa phải, chế biến chín, và tránh nếu từng có tiền sử dị ứng.

Câu hỏi liên quan

• Vôi hóa não khi nào cần điều trị?
• Mổ đục thủy tinh thể 1 tuần vẫn chưa thấy rõ: Bình thường hay bất thường?
• Bé 6 tháng tuổi ngủ xuyên đêm không tiểu, có đáng lo?