Câu hỏi

Xin BS Thục Lan cho biết nhu cầu vitamin D của con người từ nhỏ đến lớn có liều lượng như thế nào? Trẻ thiếu vitamin D sẽ có biểu hiện gì (mức độ từ nhẹ tới nặng)?

Trả lời

Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Nhu cầu vitamin D sẽ thay đổi theo độ tuổi, theo khuyến cáo của Hiệp hội Nhi khoa Mỹ, Hiệp hội Dinh dưỡng trên thế giới, đề nghị về bổ sung vitamin D gần giống nhau, tức là trẻ em dưới 1 tuổi là 400 đơn vị vitamin D mỗi ngày, trẻ trên 1 tuổi đến trẻ lớn là 600 đơn vị vitamin D mỗi ngày, ở người trưởng thành cũng như người lớn tuổi là 800 đơn vị vitamin D mỗi ngày, ở người già trên 65 tuổi là 800-1000 đơn vị mỗi ngày.

Chúng ta không thể đo được lượng vitamin D hấp thụ vào cơ thể, nhưng để đánh giá tình trạng vitamin D trong cơ thể, có thể đo được nồng độ vitamin D trong máu bằng xét nghiệm, có thể thực hiện ở nhiều nơi trong thành phố.

Khi đo nồng độ vitamin D trong máu của trẻ dưới 30ng/ml (nanogam/ml) thì gọi là không đủ vitamin D, dưới 20ng/ml gọi là thiếu vitamin D.

Tình trạng thiếu vitamin D thể hiện rõ nét nhất ở trẻ nhũ nhi, biều hiện là trẻ hay giật mình, hay khóc đêm, thóp đóng chậm, trẻ chậm lật, chậm ngồi, chậm mọc răng, chậm đi, nặng hơn thì là còi xương. Trẻ sẽ bị biến dạng khung xương như chân vòng kiềng, ngực lép, chậm phát triển chiều cao.

Thân mến.

Mời tham khảo thêm:

>>Trẻ bị thừa vitamin D gây nên tình trạng gì, xử trí ra sao?

>>Cha mẹ cần lưu ý gì khi bổ sung vitamin D cho trẻ?

Câu hỏi liên quan

• Bổ sung vitamin D cho trẻ như thế nào?
• Thiếu vitamin D sẽ ảnh hưởng gì đến sức khỏe của bé?
• Vai trò của Vitamin D đối với sự phát triển của người lớn và trẻ nhỏ?