Câu hỏi

BS ơi, Em hay bị đau bụng râm râm, đi ngoài xong mới đỡ nhưng ngày nào bụng cũng đau ạ, ăn xong cũng đau, tuy bụng đau nhưng em không bị mất ngủ, chỉ khó chịu thôi ạ. Một ngày em đi ngoài 3 đến 4 lần ạ, mong BS tư vấn về bệnh của em với ạ, em cảm ơn BS.

Trả lời

Quân thân mến,

Qua những dấu hiệu mô tả, BS nghi ngờ nhiều em bị hội chứng ruột kích thích. Bệnh còn có các tên gọi khác như viêm đại tràng co thắt, rối loạn chức năng đại tràng, bệnh đại tràng chức năng...

Biểu hiện của bệnh là các rối loạn tiêu hóa mạn tính tái đi tái lại mà không kèm theo bất thường cấu trúc hay yếu tố sinh hóa của dạ dày, ruột. Thường đi kèm với lo âu, trầm cảm, ám ảnh hay bị stress tâm lý... Bệnh thường gia tăng triệu chứng khi bệnh nhân ăn phải thức ăn nhiễm khuẩn, dùng quá nhiều kháng sinh đường ruột gây loạn khuẩn, tình trạng stress tăng cao, ăn nhiều loại thực phẩm kích thích nhu động ruột.

Khó chịu ở bụng thường sẽ giảm đi sau khi đi cầu. Nếu như tình trạng khó chịu, đi cầu phân lỏng tăng lên mỗi khi học tập căng thẳng, có vấn đề lo lắng, cảm giác hồi hộp thì gợi ý rất nhiều em đang bị hội chứng ruột kích thích.

Để hạn chế tình trạng này, em cần chú ý hơn chế độ ăn uống, nên lựa chọn thực phẩm sạch, an toàn, không chứa hóa chất và chất bảo quản. Tránh ăn thực phẩm tươi sống (rau sống, nem chao, tiết canh, gỏi cá...), các thức ăn quá chua, cay hoặc nhiều dầu mỡ, không nên dùng các chất kích thích như bia rượu, thuốc lá, cà phê...

Quan trọng nhất là phải tránh làm việc quá sức, căng thẳng, lo âu, mất ngủ làm bệnh trầm trọng thêm. Luôn vui vẻ, thoải mái và sống lành mạnh, không nên quá lo lắng về bệnh của mình. Giữ thói quen sinh hoạt, nghỉ ngơi điều độ đúng giờ, tập thể dục thể thao hàng ngày để tăng cường sức đề kháng và cải thiện tình trạng tâm lý.

Nếu đã áp dụng các phương pháp trên mà tình trạng không cải thiện, em nên tới khám BS chuyên khoa Tiêu hoá để được xác định chẩn đoán và kê toa em nhé!

Trân trọng.

Câu hỏi liên quan

• Ăn nhiều chất xơ gây nên hội chứng ruột kích thích?
• Điều trị hội chứng ruột kích thích không đỡ, có nên nội soi đại tràng?
• Điều trị hội chứng ruột kích thích vẫn đau bụng, phân sống?