Suy nghĩ về cái chết, sợ ánh sáng, liệu em có bị trầm cảm?

Câu hỏi

Đây là nhưng gì em viết khi không phải ở trạng thái tốt, em thường viết ra để giải tỏa. Mong BS đọc và chẩn đoán em có bị trầm cảm hay không? “Nếu tôi không cố thoát ra tôi nghĩ một này nào đó người kết thúc sẽ là mình. Trong suốt quá trình lớn lên tôi đã hàng nghìn lần nghĩ tới việc tự sát, à không tôi thật sự đã cố gắng làm tổn thương mình nhưng lại nhận ra đau đớn để kịp dừng lại. Tôi hoàn toàn không biết tôi gặp phải vấn đề gì. Một buổi chiều khi tôi còn học lớp 8, tôi đem 2 con con dao lên sân thượng ở nhà cũ của mình.T ôi thật sự đã tự cứa tay mình nhưng có lẽ là sợ quá nên tôi đã dừng lại. Đến giờ trên tay tôi có hiện vết sẹo ấy nhưng điều này chỉ có mình tôi biết mà thôi. Dần dần can đảm hay có thể là quá sợ hãi, tôi vẫn sống, năm nay tôi 20 tuổi, là sinh viên rồi, khoảng thời gian gần đây tôi lại dần cảm thấy bế tắc và suy nghĩ tự sát lại ùa về nhiều hơn. Tôi đang nhớ lại khoảng thời gian cố gắng tự hại mình khi tôi thường ở trong căn phòng của riêng mình ở nhà mới. Tôi thử cái cảm giác siết chặt cổ mình bằng dây nịt đến mức tôi cảm thấy máu đang như ngừng trong cơ thể, đầu tôi đau âm ỉ, choáng váng… và tôi cũng dừng lại… Tôi không biết mình gặp vấn đề gì và không thể giải bày với ai. Ngày còn là học sinh phổ thông, ngày còn ở nhà tôi có thể cho mình nổi cáu với mẹ mình, nhưng hiện giờ tôi đang sống xa nhà, tôi lớn hơn và biết nghĩ về người mẹ của mình hơn, tôi dường như im lặng và đối mặt với chính sự bất lực của chính mình. Tôi thích ở một mình nhưng cũng rất sợ khi ở một mình. Như lúc này đây, tôi đang ở một mình và viết những dòng này, một mình sẽ là lúc cảm giác muốn kết thúc trong tôi bắt đầu trỗi dậy. Dạo này tôi khá mệt, tôi không làm gì để khiến mình vui và đầu tôi bắt đầu đau râm ran. Sự thật tôi rất ghét ánh sáng, đúng hơn tôi sợ ánh sáng, có điều gì đó khiên cưỡng tôi khi nhìn về nó, tôi bắt đầu thấy mình khó giao tiếp với mọi người hay bày tỏ suy nghĩ của mình. Thường thi tôi im lặng và không giải thích…. Cảm giác cả nỗi sợ hãi khi tôi đang lớn, đang tự chịu trách nhiệm về cuộc đời mình, bây giờ tôi cũng muốn tự thú cho mình. Cảm giác cái chết đang kéo phía tôi về và cả sự cô đơn trong tuyệt vọng…” Hiện tại mỗi khi em gặp khó khăn gì em lại thấy bản thân suy nghĩ quay lại, tuy không nhiều như trước nhưng em thấy dạo này mình hơi ngớ ngẩn: - Em đi học xong ra về nhưng lại không nhớ mình đã bỏ sạc ĐT vào cặp chưa, kết quả em phải chạy lại lên 4 tầng nhưng lên đó mới nhớ kiểm tra cặp là mình đã bỏ rồi. - Em vào phòng tắm vệ sinh xong lúc đi ra em lại không nhớ mình đã dội nước chưa... - Em thấy đau nửa sau đầu thường xuyên và hay choáng khi nhìn về phía sáng. - Em có xu hướng ngủ nhiều hơn 2 tuần nay. - Suy nghĩ về việc tự tử đang quay lại, em biết và em sợ, nhưng em không biết làm thế nào. Em không thể nói với gia đình được, em phải làm sao ạ? (Nguyễn Thị N. T. - ng…@gmail.com)

Trả lời

Chào em,

Những dấu hiệu em mô tả phù hợp với bệnh cảnh và diễn tiến của trầm cảm, thường được mô tả thông qua các biểu hiện như:

(1) Cảm giác buồn chán, trống rỗng;

(2) Khó tập trung suy nghĩ, hay quên;

(3) Luôn cảm giác mệt mỏi, không muốn làm việc gì;

4) Cảm giác mình có tội lỗi, vô dụng, không xứng đáng;

(5) Mất ngủ, hoặc ngủ quá nhiều;

(6) Hay cáu gắt, giận dữ;

(7) Giảm thích thú trong các hoạt động hoặc sở thích hàng ngày;

(8) Giảm cảm giác ngon miệng, sụt cân hoặc ăn quá nhiều;

(9) Nghĩ về cái chết, có ý tưởng hoặc hành vi tự sát.

Những biểu hiện bệnh của em khá trầm trọng, do đó em cần đến khám BS chuyên khoa Tâm thần kinh càng sớm càng tốt để được tư vấn tâm lý và kê toa thuốc điều trị, em nhé!

Câu hỏi liên quan

• Vết thương ở bàn chân chuyển màu đen sau 4 tuần: Dấu hiệu cảnh báo điều gì?
• Hội chứng ống cổ tay nặng khi đang cho con bú: Có nên mổ sớm hay chờ cai sữa?
• Đau hai bên bả vai, phát hiện thoái hóa cột sống cổ C4–C7: Có nguy hiểm không?