Câu hỏi

Nước dừa cho bé sơ sinh 2 tháng tuổi uống được không bác sĩ? Và mẹ sau sinh uống nước dừa như thế nào là phù hợp ạ? Em cảm ơn BS.

(Ngọc Thu)

Trả lời

3-6 tháng sau sinh mẹ hãy nên uống nước dừa

Chào em,

Nước dừa có rất nhiều điện giải, trong đó đặc biệt là kali - một chất điện giải tốt cho đường tiêu hóa và hoạt động cơ thể, đặc biệt là các chuyển hóa hay hoạt động cơ. Như vậy, uống bù nước dừa là điều rất tốt, vì sẽ giúp cung cấp nước và cung cấp chất điện giải, ngoài ra còn cả dinh dưỡng nữa. Nên đây là thức uống có lợi cho bé, nhưng mà là với trẻ trên 1 tuổi.

Bé 2 tháng tuổi thì chỉ dùng duy nhất một thức uống - thức ăn là sữa mẹ thôi nha em. Còn mẹ sau sinh muốn uống nước dừa thì an toàn là uống sau sinh từ 3 - 6 tháng, kèm một số lưu ý sau:

• Nên uống dừa tươi, có vỏ màu xanh, không nên uống những trái bị nứt hoặc thối đầu. Dừa tươi sẽ làm tăng hàm lượng chất dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể mẹ và bé.
• Dừa có rất nhiều chất dinh dưỡng, trong đó, nước dừa chứa nhiều đường. Chính vì thế, sau khi sinh, các mẹ nên uống dừa phù hợp, không nên uống quá nhiều dừa. Mỗi tuần các mẹ có thể uống từ 3 - 4 trái dừa và lưu ý nên uống vào buổi sáng và không nên uống vào buổi tối.
• Một vài ngày thì uống một quả, không nên uống liên tục và thường xuyên vì tính hàn có trong nước dừa nếu dùng quá liều lượng sẽ gây lạnh bụng.
• Đồng thời nước dừa khi để lâu có thể bị biến chất hoặc mất chất vì vậy nên uống ngay khi bổ ra.
• Để đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng và khả năng hấp thụ không nên kết hợp nước dừa với các loại thực phẩm khác.
• Không uống khi đang lạnh hay mệt mỏi và không nên uống vào ban đêm.

Câu hỏi liên quan

• Xơ gan F4 chữa khỏi được không?
• Nguyên nhân làm tăng bạch cầu ái toan?
• Lỡ quan hệ với sugar baby không dùng bao cao su