Sau khi sanh bao lâu có thể rửa bát, lau nhà, tập thể dục…?

Câu hỏi

Thưa bác sĩ, Em muốn hỏi 1 vài câu cho trường hợp sinh thường. Mong BS tư vấn giúp em! 1. Sau bao lâu thì nên lao động chân tay như rửa bát, giặt quần áo, lau quét nhà... 2. Sau sinh kiêng ăn uống như đồ lạnh, cay, chua đến khi nào? 3. Sau sinh bao lâu thì được đi tập thể dục tại các phòng tập yoga, aerobic... Em cám ơn BS! (Ngoc Diep – diepet…@yahoo.com)

Trả lời

BS Châu Thị Kiều Oanh

Bác sĩ cấp cứu - Bệnh viện Sài Gòn ITO, Bệnh viện quận 1, TPHCM

Chào em,

AloBacsi sẽ trả lời thẳng từng ý cho em luôn nhé!

1. Nói chung sau thời gian hậu sản là 6 tuần lễ, em có thể vận động nhẹ nhàng và làm những việc như trên, vì lúc này tử cung và các phần phụ của bộ phận sinh dục trong đã về vị trí bình thường.

2. Lời khuyên cho chế độ ăn của sản phụ sau sanh là “nên ăn chín, uống sôi” và kiêng các thức ăn có nhiều gia vị (tiêu, tỏi, ớt…) đến khi không còn cho bé bú mẹ. Ngoài ra, các thức ăn khác sản phụ vẫn ăn uống bình thường, đủ chất dinh dưỡng.
3. Vấn đề thể dục: Sau thời gian hậu sản em có thể tập những bài tập thể dục nhẹ nhàng ở nhà, còn tập thể dục ở các phòng tập thì cần phải sau 3 tháng hoặc khi sức khỏe của em cho phép.

Hy vọng câu trả lời trên đã giải đáp được hết những thắc mắc của em.

Thân chào em và chúc em nhiều sức khỏe!

AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.

AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe.
Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: kbol@alobacsi.vn.

Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết.
Để chính xác về nội dung cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode).

Chân thành cảm ơn.

Câu hỏi liên quan