Câu hỏi

Em bị rạn xương V bàn chân cách đây 2 tháng (khi bị em đã bó bột 6 tuần, sau đó tháo bột và chụp X-quang bác sĩ bảo xương bắt đầu can). Nhưng mấy hôm nay em tập đi lại thì vẫn thấy đau tại vị trí rạn. Vậy em có nên tiếp tục tập đi không ạ?

Trả lời

Chào em,

Gãy xương làm xáo trộn hệ thần kinh- mạch máu quanh khu vực đó, đồng thời hiện tượng loãng xương khu trú tại vị trí gãy xương sẽ làm cho người bệnh còn cảm giác đau nhói khi tăng áp lực lên điểm gãy xương. Hiện tượng này có thể kéo dài 3-6 tháng ở người trẻ và có thể dài hơn ở người lớn tuổi, người đã có bệnh lý thoái hóa khớp, loãng xương. 

Em có thể cải thiện tình trạng này bằng cách mang giày đế mềm để tập đi, ăn uống đầy đủ chất - đặc biệt là canxi, xoa bóp và bấm huyệt bàn chân tại nhà. Cần hạn chế đi cầu thang, hạn chế đi quá nhiều trong thời gian đầu. Vì xương tại vị trí gãy vẫn chưa thật sự lành lặn hoàn toàn với sức bền như trước khi gãy được, đột ngột phải đi lại quá nhiều và tăng áp lực lên bàn chân thì không tránh khỏi việc sưng đau. Bàn chân cần được tập luyện tăng dần sức bền lên, kết hợp với bổ sung dưỡng chất thì từ từ mới quen với việc đi lại nhiều. 

Như vậy, em vẫn nên tập đi lại, khi nào chân đau thì nghỉ và xoa bóp cho nó dịu lại rồi hãy tiếp tục, em nhé.

Câu hỏi liên quan

• Mụn rộp sinh dục chữa dứt điểm được không?
• Bao quy đầu chỉ lộn được 1/3, có nên cắt?
• Sọ não bị móp, dùng xi măng sinh học can thiệp được không?