Câu hỏi

Dạ em chào bác sĩ ạ. Em mỗi lần ngủ là em lại suy nghĩ trong lúc ngủ, chỉ cần nằm xuống vừa "chợp mắt" là lại suy nghĩ( trong khi ngủ). Giống như cơ thể em nó nghỉ ngơi rồi, nhưng não vẫn cứ suy nghĩ liên tục và điều khó khiến em rất mệt mỏi dù đã ngủ đến 8h-30->9h 1 ngày. Ngoài ra em có bị 1 số bệnh lí như tan máu bẩm sinh . Dạ không biết điều đó có liên quan gì không ạ. Mong bác sĩ giúp em ạ. Em cám ơn ạ.

Trả lời

Chào em,

Tình trạng ngủ không sâu giấc có thể do nhiều nguyên nhân, trong đó thường gặp là do căng thẳng đầu óc (stress) vào ban ngày, rối loạn lo âu, lo lắng quá mức, do dùng các chất có tính kích thích (có trong cafe, bia rượu, thuốc lá), do hội chứng ngưng thở khi ngủ (béo phì, thừa cân, ngủ ngáy, lưỡi to, cổ ngắn...), do rối loạn nội tiết tố, do rối loạn nhịp tim xảy ra trong lúc ngủ...Bệnh lý tan máu bẩm sinh không phải là nguyên nhân gây ra tình trạng này.

 Em cần khám chuyên khoa nội thần kinh hoặc chuyên khoa bệnh tâm thể để bác sĩ khảo sát sâu hơn về nguyên nhân gây rối loạn duy trì giấc ngủ của em và sẽ có phương pháp điều trị thích hợp. Chất lượng giấc ngủ suy giảm nếu kéo dài có thể gây nên nhiều hệ luỵ không tốt cho sức khỏe toàn thân và ảnh hưởng lên chất lượng cuộc sống, em nhé.

Câu hỏi liên quan

• Đau mông một bên do đâu?
• Nhờ bác sĩ tư vấn điều trị viêm hang vị, Hp dương tính
• Gai khớp gối có cần mổ?