Bác sĩ điều trị khoa Tiêu hóa, BV Nhân dân Gia Định - Bệnh viện Nhân dân Gia Định
Nghe tiếng rắc trong cổ và gáy, bệnh gì?
Câu hỏi
Cháu chào BS, Gần đây cháu hay ngồi máy tính nhiều, những khi cháu dựa ra sau thì lại nghe thấy tiếng rắc rắc trong cổ và gáy. Như vậy có nguy hiểm không ạ? Cháu thấy lo lắng lắm. (Thùy Linh, 17 tuổi - Bình Phước).
Trả lời
Chào em,
Hiện tượng có tiếng kêu rắc rắc ở cổ sau khi ngồi lâu trong trường hợp của em là do khớp không được “chăm sóc” tốt, điều này không nói lên rằng em đã bị thoái hóa cột sống cổ. Tuy nhiên, nếu em vẫn duy trì làm việc như vậy và thường xuyên “bẻ cổ” để tạo âm thanh kêu rắc rắc như trên thì sẽ nhanh chóng tiến tới thoái hóa khớp.
Em cần thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, trước khi tập luyện cần khởi động kỹ, đặc biệt là vùng cổ, một số động tác như xoay cổ, gập trước gập sau, luyện tập đều đặn tùy theo thể trạng sẽ giúp cơ thể của em nhanh chóng cân bằng hơn. Khi ngồi làm việc cần ngồi thẳng lưng, thư giản, xoay cổ 1 vài phút mỗi 30 phút - 1 giờ làm việc.
Chúc em có sức khỏe tốt.
AloBacsi.vn
- nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.
AloBacsi.vn
giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe.
Bạn đọc có thể ghi
kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết. Chân thành cảm ơn. |
Bài viết có hữu ích với bạn?
Được tìm nhiều:
Có thể bạn quan tâm
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình