Liệu người lớn có bị móp đầu khi ngủ không dùng gối?

Câu hỏi

Bác sĩ cho em hỏi là gần 1 tháng nay em ngủ nệm không kê gối vì nghe nói ngủ như vậy sẽ tốt cho sức khoẻ cũng như cột sống. Vậy nếu ngủ nệm không kê gối như vậy có làm cho đầu bị móp không? Rất mong bác sĩ giải đáp thắc mắc.

(Kim Tuyền - kimtuyen...@icloud.com)

Trả lời

Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng để hồi phục sức khỏe của con người sau một ngày dài làm việc

Tư thế ngủ tốt cho cột sống nhất là tư thế nằm ngửa, không gối hoặc gối thấp, trên nệm chắc - độ đàn hồi ít (loại ra nệm lò xo, nệm hơi, nệm mút mềm như sofa...). Em không nhất thiết phải ngủ hoàn toàn không gối nếu thấy khó chịu thì có thể dùng gối thấp, gối mỏng hay gối định hình cũng được.

Người lớn có hộp sọ cứng rồi thì nằm không gối trong thời gian dài cũng không bị móp đầu được, hơn nữa em nằm trên nệm chứ không phải mặt phẳng cứng mà, chỉ có trẻ sơ sinh mới bị hiện tượng móp đầu khi nằm 1 bên nhiều thôi, em nhé

Câu hỏi liên quan