Làm sao khớp gối mau lành sau chấn thương?

Câu hỏi

Cháu chào bác sĩ, Trước đây 2 tuần, cháu có đá bóng và trẹo chân khi đá, đi khám ở y cao, chụp X-quang thì BS nói chỉ bị dãn dây chằng ở sau gối. Khi cháu bị trẹo thì cứ dẫm chân xuống là đau, cảm thấy chân rất yếu, cháu đã uống thuốc, có chườm đá nhưng cảm giác chân vẫn không được như trước. Mong BS chỉ cho cháu cách khắc phục tốt nhất để sớm có thế hoạt động bình thường. Cháu xin cảm ơn BS. (Nguyễn Hữu Giáp - nguyenhuugiap...@gmail.com)

Trả lời

BS.CK1 Cao Thị Lan Hương

Bác sĩ - Bệnh viện Trưng Vương

Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào bạn

Sau một chấn thương gây dãn dây chằng khớp gối thì ắt hẳn chân sẽ yếu hơn bình thường, và khớp gối đòi hỏi phải được nghỉ ngơi đúng mức, thời gian đủ dài để hồi phục được. Việc hồi phục thường không phải tính theo ngày, mà theo tuần, nên bạn đừng quá vội.

Việc bạn cần chú tâm là hạn chế vận động chân bị đau, không làm những động tác tăng áp lực lên khớp gối như đá bóng, chạy, nhảy… Nếu khớp sưng có thể chườm ấm hoặc chườm lạnh, ăn uống bổ sung thêm dưỡng chất giúp cho việc hồi phục sức khỏe như trái cây chứa nhiều vitamin C, tập vận động nhẹ nhàng khớp gối như co duỗi chân, xoay chân nhẹ nhàng mỗi ngày, không mang giày hay dép đế cứng đi lại sẽ đau nhiều. Từ từ rồi khớp gối sẽ hồi phục lại như bình thường.

Thân mến!

Cổng thông tin Tư vấn Sức khỏe - AloBacsi.vn

Phần tư vấn trên là gợi ý, định hướng ban đầu. Bạn đọc nên đi khám bác sĩ chuyên khoa. Bởi muốn chẩn đoán đúng, bác sĩ cần thăm khám trực tiếp.

Mọi thắc mắc về sức khỏe, dịch vụ y tế, vui lòng:

› Gửi đến email: kbol@alobacsi.vn

› Đặt câu hỏi ngay chuyên mục Khám bệnh Online và Hỏi đáp Dịch vụ Y tế trên trang AloBacsi.vn

› Hoặc https://www.facebook.com/alobacsi.vn123

› Để nói chuyện trực tiếp với bác sĩ, hàng ngày, từ 17 -19g, Hotline: 08983 08983 - 0976 328 725

Câu hỏi liên quan