Làm sao để cải thiện tình trạng nhức mỏi xương khớp ở người lớn tuổi?

Câu hỏi

Xin chào BS.

Bố em năm nay 59 tuổi. Dạo này bố em hay bị nhức mỏi xương khớp, nhức mỏi trong xương rất khó chịu, thường xuyên mất ngủ từ 3h đến sáng. Bố em cũng bị di chứng viêm não cách đây 10 năm nên thường xuyên đau đầu, chóng mặt, choáng váng, mất ngủ. Xin bác sĩ tư vấn xem bố em có thể uống được thuốc gì để cải thiện được 2 tình trạng trên. Cảm ơn bác sĩ.

(ZL Thương Thương)

Trả lời

ThS.BS Võ Thị Tố Uyên

Bác sĩ - Bệnh viện Thống Nhất, TPHCM

Hình minh họa

Chào bạn,

Người lớn tuổi có khá nhiều nguyên nhân dẫn tới đau mỏi xương khớp, bao gồm các bệnh lý thoái hoá khớp, thoái hoá cột sống, loãng xương, đau nhức cơ do co thắt các cơ, căng cơ, ít vận động dẫn tới ứ trệ các chất các chất chuyển hoá trong cơ...

Đối với các đau nhức thông thường, đa phần có thể kết hợp thuốc giảm đau và tập luyện để ngăn chặn sự tiến triển của bệnh.

Bạn có thể cho chú dùng thuốc paracetamol 500 mg, tối đa 4 viên ngày, chia thành 2-3 cữ.

Nên khuyến khích chú tập thể dục, đặc biệt các bài tập tăng cường sức cơ và giúp vận động linh hoạt các khớp, có thể đạp xe, bơi lội sẽ ít chịu lực lên các khớp hơn.

Có thể dùng các phương pháp giảm đau tại chỗ như chườm lạnh, chườm nóng; chú ý vấn đề dinh dưỡng đủ chất, uống nhiều nước và giữ cân nặng vừa phải.

Nếu tình trạng trên không cải thiện sau các biện pháp trên, bạn nên đưa chú đi khám ở bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp để có kế hoạch chụp phim kiểm tra và đo loãng xương bạn nhé!

Câu hỏi liên quan