Làm gì để thoát vị đĩa đệm không tái phát?

Câu hỏi

Bác sĩ cho em hỏi:

Em năm nay 46 tuổi bị đau thoát vị đĩa đệm l4 l5 s1 đã 12 năm rồi. Lúc trước đau chân trái từ lưng xuống chân, 3 năm lại đây thì bình thường. Cách đây 1 tháng lại đau chân phải, em đến bệnh viện TW Huế BS đã mổ cho em rồi, em ra viện được 10 ngày liệu sau này có đau lại chân trái không bác sĩ? Em xin được cảm ơn!

(Thu Hà Trần)

Trả lời

ThS.BS Võ Thị Tố Uyên

Bác sĩ - Bệnh viện Thống Nhất, TPHCM

Làm gì để thoát vị đĩa đệm không tái phát? Thoát vị đĩa đệm là một trong những bệnh lý phổ biến hiện nay

Chào bạn,

Phẫu thuật được xem là phương pháp điều trị tận gốc tình trạng chèn ép thần kinh do thoát vị đĩa đệm.

Do đó, nếu được chỉ định đúng thời điểm thì khả năng hồi phục sau mổ tốt. Tuy nhiên, sau phẫu thuật vẫn có tỷ lệ tái phát nhất định, chủ yếu liên quan tới diễn tiến lão hoá và tư thế sinh hoạt xấu.

Để hạn chế tái phát sau phẫu thuật, về sinh hoạt, người mắc thoát vị đĩa đệm cần thực hiện đúng tư thế trong các hoạt động hàng ngày, tránh nằm sấp, hạn chế đi giày cao gót, không mang vác nặng hay thay đổi tư thế đột ngột, nên duy trì tập luyện nhẹ nhàng và không tập quá sức, tránh bị chấn thương…

Trong chế độ dinh dưỡng, người bệnh nên tăng cường các thực phẩm giàu vitamin C, D, E giúp sụn khớp khỏe mạnh, bổ sung canxi cho cơ thể (uống sữa và ăn tôm, cua và các thực phẩm từ sữa).

Đồng thời, bệnh nhân thoát vị đĩa đệm nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, thực phẩm có chứa protein nạc (cá, thịt gà, đậu); hạn chế ăn thịt đỏ và thực phẩm chứa nhiều đường; uống 2 lít nước mỗi ngày… Thân mến!

Câu hỏi liên quan