Kính đa tròng làm tôi chóng mặt, cần bao lâu mới thích nghi được?

Câu hỏi

Chào BS, tôi mới cắt kính đa tròng, chiếc kính mới này làm tôi chóng mặt quá, còn chỗ cắt kính nói từ từ sẽ quen. BS cho tôi hỏi làm sao để nhanh thích nghi với kính này?

Trả lời

Chào bạn,

Việc cảm thấy chóng mặt hoặc hơi choáng khi mới đeo kính đa tròng là tình trạng khá thường gặp.

Kính đa tròng có nhiều vùng nhìn khác nhau trên cùng một tròng kính, nên mắt và não cần một thời gian để học cách điều chỉnh khi chuyển tầm nhìn giữa nhìn xa, nhìn trung gian và nhìn gần. Vì vậy, nhiều người phải mất vài ngày đến một vài tuần mới quen hoàn toàn.

Để thích nghi nhanh hơn, bạn nên đeo kính thường xuyên ngay từ đầu thay vì chỉ đeo lúc cần nhìn gần. Việc đeo liên tục giúp não bộ nhanh chóng làm quen với cách phân bố độ trong tròng kính. Nếu bạn chỉ đeo lúc đọc sách hay làm việc rồi tháo ra, quá trình thích nghi sẽ kéo dài hơn.

Khi sử dụng kính đa tròng, bạn cũng nên tập quay đầu nhẹ nhàng theo hướng muốn nhìn, thay vì chỉ liếc mắt. Phần trên của tròng kính thường dùng để nhìn xa, còn phần dưới dùng để đọc gần, nên khi muốn đọc điện thoại hoặc sách, hãy hơi cúi đầu để mắt nhìn qua phần dưới của tròng kính. Ngược lại, khi nhìn xa, hãy nhìn thẳng qua phần trên của kính.

Ngoài ra, trong những ngày đầu bạn nên di chuyển chậm khi đi lại, đặc biệt là khi lên xuống cầu thang. Do vùng nhìn ở hai bên tròng kính có thể hơi méo hình, cảm giác mất thăng bằng nhẹ có thể xảy ra trong thời gian đầu. Sau khi quen, hiện tượng này thường sẽ giảm dần.

Bạn cũng nên đảm bảo kính được lắp đúng tâm và đúng độ. Nếu sau khoảng 1–2 tuần mà vẫn còn chóng mặt nhiều, nhìn không rõ hoặc cảm giác mất cân bằng không cải thiện, bạn nên quay lại nơi đo kính hoặc đi khám chuyên khoa mắt để kiểm tra lại độ kính và vị trí lắp tròng.

Tóm lại, cảm giác chóng mặt khi mới đeo kính đa tròng là khá phổ biến và thường chỉ là giai đoạn thích nghi của mắt và não. Đeo kính đều đặn, tập nhìn đúng vùng của tròng kính và quay đầu thay vì chỉ liếc mắt sẽ giúp bạn quen nhanh hơn với loại kính này.

Câu hỏi liên quan

• Mã số BHXH có phải là số CCCD không
• Đăng ký khám theo yêu cầu tại BV K Quán Sứ có cần đến quầy không?
• Khu M1 Bệnh viện Từ Dũ đang sửa chữa, khám phụ khoa chuyển đi đâu?