Em mới tập bơi nhưng háng bên phải bị nhức, vậy là sao ạ?

Câu hỏi

Thưa bác sĩ, gần đây em có đi tập bơi nhưng khi bơi thì háng bên phải em nhức còn bên trái vẫn bình thường dù em khởi động và bơi đúng hướng dẫn. Xin hỏi có cách nào khắc phục được không? Em xin cám ơn. (Nguyễn Khánh - kt0813… @yahoo.com.vn)

Trả lời

Khánh thân mến,

Khi mới tập bơi bị đau vùng háng thường do em bơi kiểu bơi ếch. Vì phải đạp chân và dang chân nhiều, có người đau cả hai bên, cũng có người đau một bên do đạp chân không đều.

Em nên nghỉ ngơi vài bữa, có thể uống thêm thuốc giảm đau thông thường (Paracetamol 500mg mỗi lần 1 viên, ngày 3 lần), vài ngày sẽ khỏi.

Ngoài ra, em cũng nhờ huấn luyện viên quan sát kỹ khi em bơi để xem đã thực hiện đúng tất cả các động tác chưa nhé.

Thân mến!

BS Châu Thị Kiều Oanh

AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.

Đặc biệt, từ ngày 15/6/2011, danh sách BS tư vấn Khám bệnh Online của AloBacsi có thêm hai chuyên gia tâm huyết.

Đó là GS - BS Nguyễn Thị Ngọc Phượng - Nguyên giám đốc BV Từ Dũ sẽ "gỡ rối" cho chị em về bệnh phụ khoa.

Và, TS.BS Lê Tuyết Hoa - 20 năm công tác tại BV Chợ Rẫy - chuyên ngành Đái tháo đường - Nội tiết sẽ giải đáp mọi thắc mắc về Nội Tiết - Tiểu đường.

AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe.
Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: info@alobacsi.vn.

Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết.
Để chính xác về nội dung, vấn đề cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode).

Chân thành cảm ơn.

AloBacsi.vn

Câu hỏi liên quan