Đau đùi phải do tập xoạc chân, có nên tiếp tục học?

Câu hỏi

Chào BS, Cháu đang học võ. Khi tập xoạc chân hay đá cao thì cháu hay bị đau phần đùi bên phải. Nếu vậy cháu có thể tiếp tục được không ạ? (Nguyễn Hiệp Lộc - Đà Nẵng)

Trả lời

ThS.BS Võ Thị Tố Uyên

Bác sĩ - Bệnh viện Thống Nhất, TPHCM

Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào em Lộc,

Những bài tập thể lực đòi hỏi sự kéo dãn nhiều, có thể gây đau nhẹ khi thực hiện trong giai đoạn đầu, nhưng sẽ dần dần giảm sau một thời gian tập luyện, khi cơ và dây chằng đã quen với cường độ hoạt động.

Tuy nhiên, đau cơ, dây chằng cũng là dấu hiệu cho thấy mức độ hoạt động của em đã tăng quá mức, nếu khởi động không kĩ có thể gây chấn thương.

Do đó, em nên chú ý hơn trong vấn đề tập luyện, cần phải từng bước, tăng dần và khởi động kĩ mỗi lần tập em nhé!

Thân mến!

Câu hỏi liên quan