Bác sĩ - Bệnh viện Thống Nhất, TPHCM
Đau đùi phải do tập xoạc chân, có nên tiếp tục học?
Câu hỏi
Chào BS, Cháu đang học võ. Khi tập xoạc chân hay đá cao thì cháu hay bị đau phần đùi bên phải. Nếu vậy cháu có thể tiếp tục được không ạ? (Nguyễn Hiệp Lộc - Đà Nẵng)
Trả lời
Ảnh minh họa - Nguồn Internet
Những bài tập thể lực đòi hỏi sự kéo dãn nhiều, có thể gây đau nhẹ khi thực hiện trong giai đoạn đầu, nhưng sẽ dần dần giảm sau một thời gian tập luyện, khi cơ và dây chằng đã quen với cường độ hoạt động.
Tuy nhiên, đau cơ, dây chằng cũng là dấu hiệu cho thấy mức độ hoạt động của em đã tăng quá mức, nếu khởi động không kĩ có thể gây chấn thương.
Do đó, em nên chú ý hơn trong vấn đề tập luyện, cần phải từng bước, tăng dần và khởi động kĩ mỗi lần tập em nhé!
Thân mến!
Bài viết có hữu ích với bạn?
Được tìm nhiều:
Có thể bạn quan tâm
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình