-
Cha mẹ cần làm gì để phòng ngừa táo bón cho trẻ?
Câu hỏi
Nhờ bác sĩ đưa ra những hướng dẫn giúp cha mẹ phòng ngừa táo bón cho trẻ?
Trả lời
- Cách đề phòng táo bón tốt nhất là tập cho trẻ thói quen ăn uống đúng giờ, không bỏ bữa, đi ngoài mỗi ngày vào một giờ cố định.
Thay đổi chế độ dinh dưỡng cho trẻ bị táo bón:
- Cho trẻ uống đủ lượng nước trong ngày theo lứa tuổi: uống nước sôi để nguội hay các loại nước trái cây giúp phân di chuyển dễ dàng hơn qua ruột.
- Bổ sung nhiều chất xơ: cho trẻ ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ (trái cây, rau xanh, khoai lang,…) có thể giúp ngăn ngừa táo bón.
- Nếu trẻ uống sữa công thức bị táo bón, mẹ nên pha sữa đúng theo công thức quy định.
- Nếu trẻ bú mẹ hoàn toàn thì mẹ nên thay đổi chế độ ăn.
Thay đổi chế độ sinh hoạt:
- Cho trẻ ra ngoài chơi đùa thay vì ngồi xem TV hay chơi điện thoại, tạo thói quen cho trẻ tập thể dục mỗi buổi sáng.
- Ngoài ra, có thể xoa bụng cho trẻ theo khung đại tràng từ phải qua trái 3 - 4 lần vào khoảng cách giữa hai bữa ăn để kích thích nhu động ruột.
- Nếu việc phòng táo bón ở trẻ em không hiệu quả thì cha mẹ nên đưa bé đi khám vì có thể táo bón là biểu hiện của một bệnh lý nào đó, khi phát hiện sớm sẽ được điều trị kịp thời.
Cách xử trí khi trẻ bị táo bón: |
Bài viết có hữu ích với bạn?
Được tìm nhiều:
Có thể bạn quan tâm
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình