Cần làm gì khi bị tụt huyết áp?

Câu hỏi

Cho em hỏi em bị tụt huyết áp cần làm những gì ạ? Em vừa đo HA 97/57 nhịp tim 79

Trả lời

Chào bạn,

Với chỉ số huyết áp 97/57 mmHg và nhịp tim 79 lần/phút, đây được xem là huyết áp hơi thấp nhưng chưa hẳn là nguy hiểm. Việc có cần lo lắng hay không còn phụ thuộc rất nhiều vào việc bạn có kèm theo triệu chứng hay không.

Nếu bạn vẫn tỉnh táo, sinh hoạt bình thường, không chóng mặt, không hoa mắt, không buồn nôn, không mệt lả hay cảm giác sắp ngất thì trong nhiều trường hợp, nhất là ở người trẻ, người gầy hoặc phụ nữ, đây có thể chỉ là huyết áp nền thấp và không cần can thiệp gì đặc biệt.

Ngược lại, nếu bạn đang cảm thấy mệt, choáng váng hoặc khó chịu, bạn nên ngồi hoặc nằm xuống ngay, kê chân cao hơn tim một chút để máu dồn về não tốt hơn. Uống thêm 1-2 ly nước lọc, nếu đang đói thì có thể ăn nhẹ. Sau khoảng mười đến mười lăm phút, bạn nên đo lại huyết áp để xem các chỉ số có cải thiện hay không.

Tụt huyết áp thường gặp trong những tình huống như uống ít nước, mất nước, ăn uống kém hoặc bỏ bữa, thiếu ngủ, căng thẳng, đứng lâu, thay đổi tư thế đột ngột. Ở phụ nữ, tụt huyết áp còn có thể liên quan đến kỳ kinh hoặc mất máu. Một số loại thuốc cũng có thể làm huyết áp thấp hơn.

Bạn nên đi khám nếu tình trạng huyết áp thấp lặp đi lặp lại, đặc biệt khi huyết áp thường xuyên dưới 90/60 mmHg, hoặc nếu bạn hay chóng mặt, suýt ngất, mệt kéo dài, hồi hộp, đau ngực. Những người có bệnh nền tim mạch, rối loạn nội tiết hoặc đang mang thai cũng nên được thăm khám sớm hơn.

Trong thời gian này, bạn không nên tự ý dùng thuốc tăng huyết áp, không nên cố vận động mạnh khi đang choáng và cũng không nên dùng cà phê hay nước tăng lực để “kéo” huyết áp vì có thể gây tác dụng ngược.

Trước mắt, nếu bạn vẫn cảm thấy ổn, việc nghỉ ngơi, uống đủ nước, ăn uống đều đặn và theo dõi thêm là điều phù hợp.

Câu hỏi liên quan

• Khám lao phổi để xin visa đi Nhật ở đâu và đặt lịch thế nào?
• Viêm xoang trán nên chữa ở chuyên khoa Tai mũi họng hay Răng hàm mặt?
• Đặt lịch khám Bệnh viện Mắt Trung ương qua ứng dụng có cần xếp hàng nữa không?