-
Cách tối ưu hóa chiều cao cho trẻ khi còn trong bào thai, AloBacsi ơi?
Câu hỏi
Vợ tôi vừa mang bầu 2 tháng, xin phép nhờ bác sĩ giải thích rõ hơn về việc tối ưu hóa chiều cao khi bé còn trong bào thai? Rất cảm ơn chị. (Nguyễn Tùng Lâm - Quận 3, TPHCM)
Trả lời
Chào bạn,
Một trong 3 giai đoạn phát triển chiều cao nhanh nhất của con người là giai đoạn bào thai nằm trong bụng mẹ. Chỉ trong hơn 9 tháng bào thai đã đạt được chiều cao trung bình là 50 cm. Trong 18 năm tiếp theo chúng ta chỉ tăng thêm khoảng 105-115 cm.
Để trẻ đạt chiều cao tốt trong giai
đoạn này cần chăm sóc tốt sức khỏe cho phụ
nữ mang thai. Chế độ dinh dưỡng, vận động, nghỉ ngơi hợp lý, đầy đủ sẽ
giúp thai nhi phát triển tối ưu chiều cao. Phụ nữ mang thai tăng cân không đạt
chuẩn, thiếu năng
lượng trường diễn sẽ sinh con có chiều cao thấp.
Khi mang thai các chị em cần chú ý một số vấn đề về dinh dưỡng như sau:
- Ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng cơ bản: bột đường, đạm, béo, vitamin
và khoáng chất. Năng lượng cung cấp hàng ngày tùy theo thể trạng, loại hình lao
động từng người và tháng mang thai.
- Ăn đa dạng thực phẩm để có đủ vi chất dinh dưỡng hỗ trợ tạo xương và cơ của thai nhi.
- Nên đi khám thai định kỳ để theo dõi tăng trưởng thai nhi.
Chúc gia đình bạn sớm sở hữu một thiên thần có vóc dáng lý tưởng và chiều cao như ý nhé.
BS.CK2 Đỗ Thị Ngọc
Diệp - AloBacsi.com
Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM
Trích nội dung: BS.CK2 Đỗ Thị
Ngọc Diệp tư vấn “Giúp trẻ phát triển chiều cao trong mùa hè”
AloBacsi.vn
- nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.
AloBacsi.vn
giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe.
Bạn đọc có thể ghi
kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết. Chân thành cảm ơn. |
Bài viết có hữu ích với bạn?
Được tìm nhiều:
Có thể bạn quan tâm
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình