Hướng dẫn massage cho vòng eo thon
Sau khi sinh nở, vòng hai "phát tướng" khiến chị em mất tự tin. Những động tác massage dưới đây giúp giảm mỡ bụng và nhuận tràng.
Những động tác massage này nên được thực hiện sau khi tắm bằng nước ấm. Nước ấm làm các lỗ chân lông giãn ra, giúp hấp thụ các dưỡng chất từ tinh dầu massage tốt hơn.
Sau khi tắm bằng nước ấm, thoa tinh dầu massage lên vùng da bụng
Thoa tinh dầu massage lên vùng da bụng
Miết hai bàn tay chéo từ phía mạng sườn vào giữa
Miết hai bàn tay chéo từ phía mạng sườn vào giữa
Hai bàn tay chuyển động ngược chiều, tác động lên vùng bụng. Thực hiện nhiều lần và đổi chiều liên tục
Massage vùng lưng, sau bụng
\
Có thể quấn nilon quang bụng. Cách này giúp kem dưỡng da đạt hiệu quả tốt hơn.
Thực hiện tương tự như trên cho nửa bên phải. Sau khi hoàn tất các động massage, lau sạch dầu massage bằng khăn ấm và thoa kem dưỡng da.
Theo Ngôi Sao
Chia sẻ:
Ngày đăng: 08:49 12/01/2012
Bài viết có hữu ích với bạn?
Video mới nhất
Bài viết mới nhất
Đối tác AloBacsi
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Trang chủ
Live stream
Video
Tư vấn
Gọi Hotline
