Hướng dẫn bài tập tăng cường sức mạnh cơ bắp cho người lớn tuổi | ThS.BS.CK2 Mai Duy Linh
Ở người lớn tuổi, việc duy trì sức mạnh cơ bắp không chỉ giúp đi lại vững vàng, sinh hoạt độc lập mà còn là “chìa khóa” phòng ngừa té ngã, loãng xương, thoái hóa khớp và sa sút trí tuệ. ThS.BS.CK2 Mai Duy Linh sẽ hướng dẫn loạt bài tập đơn giản, dễ thực hiện tại nhà, giúp người lớn tuổi cải thiện sức mạnh cơ bắp, sống khỏe – sống thọ hơn mỗi ngày.
Chia sẻ:
Ngày đăng: 10:54 02/08/2025
Bài viết có hữu ích với bạn?
Có thể bạn quan tâm
Đối tác AloBacsi
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Trang chủ
Live stream
Video
Tư vấn
Gọi Hotline
