Hiệu quả của thảo dược trong hỗ trợ điều trị rụng tóc

Rụng tóc không chỉ ảnh hưởng thẩm mỹ mà còn phản ánh sức khỏe bên trong. Từ xa xưa, người Việt đã biết dùng thảo dược dưỡng tóc, và nay khoa học hiện đại khẳng định: nhiều loại cây thuốc quen thuộc có khả năng kích thích mọc tóc, giảm rụng và phục hồi mái tóc tự nhiên.

Mái tóc dày, đen mượt từng là biểu tượng của sức khỏe và sự tự tin. Tuy nhiên, rụng tóc đang trở thành nỗi lo của nhiều người. Nguyên nhân có thể do di truyền, stress, rối loạn nội tiết, thiếu dinh dưỡng hay viêm da đầu, tất cả đều khiến nang tóc yếu đi và dễ rụng.

Theo Scientific Reports (Nature Publishing Group, 2022), nhiều vị thuốc Y học cổ truyền có khả năng điều hòa các enzyme và protein tham gia vào quá trình mọc tóc, cải thiện lưu thông máu vùng da đầu và kích hoạt tế bào gốc nang lông phát triển.

Trong Đông y, tóc được xem là “phần dư của huyết”, “Thận tàng tinh, Can tàng huyết, tinh huyết sinh tóc”. Khi Can huyết và Thận tinh sung túc, tóc sẽ đen mượt, ít gãy rụng. Vì vậy, các bài thuốc thường tập trung vào bổ Can Thận, dưỡng huyết, hoạt huyết, giúp tóc mọc dày và khỏe.

Những vị thuốc quen thuộc gồm Hà thủ ô đỏ (bổ huyết, làm đen tóc), Sinh địa, Đương quy (dưỡng huyết, nuôi chân tóc), Cỏ mực (giảm bạc sớm), Hoàng kỳ, Câu kỷ tử, Xuyên khung (hoạt huyết, kích thích mọc tóc). Ngoài ra, các vị như Bạch thược, Đan sâm, Dâu tằm, Vừng đen, Trắc bá diệp, Hồng hoa, Đảng sâm… cũng thường được phối hợp trong các bài thuốc phục hồi nang tóc.

Bên cạnh dùng thuốc, việc ăn uống điều độ với thực phẩm bổ Can Thận như mè đen, đậu đen, gạo lứt cũng giúp tóc chắc khỏe hơn. Tuy nhiên, cần tránh lạm dụng hoặc dùng sản phẩm không rõ nguồn gốc vì có thể gây hại sức khỏe.

Với người bị rụng tóc do rối loạn nội tiết hoặc bệnh lý miễn dịch, việc tự ý dùng thảo dược có thể không hiệu quả. Tốt nhất nên khám và tư vấn với bác sĩ Y học cổ truyền để được phối hợp điều trị đúng cách giữa Đông và Tây y.

Thảo dược là nguồn lực tự nhiên quý giá giúp phục hồi tóc an toàn, bền vững - miễn là được sử dụng đúng người, đúng bệnh và có hướng dẫn của bác sĩ.