Giấc ngủ phục hồi nội tạng cơ thể, tin đồn hay sự thật?
Đã bao giờ bạn tự hỏi giấc ngủ quan trọng như thế nào? Bạn đã bao giờ nhận thấy rằng bạn cảm thấy tỉnh táo hơn vào những thời điểm nhất định trong ngày và cảm thấy mệt mỏi hơn vào những thời điểm khác? Những câu hỏi này liên quan đến hai hệ thống cơ thể: cân bằng nội môi khi ngủ/thức và nhịp sinh học của bạn, hoặc đồng hồ sinh học của cơ thể bạn.
Chia sẻ:
Ngày đăng: 09:13 24/01/2024
Cập nhật gần nhất: 09:37, 24/01/2024
Bài viết có hữu ích với bạn?
Tham vấn y khoa
ThS.BS.CK2 Trần Ngọc Lưu Phương
Tác giả
AloBacsi.vn
Video mới nhất
Bài viết mới nhất
Có thể bạn quan tâm
Đối tác AloBacsi
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Trang chủ
Live stream
Video
Tư vấn
Gọi Hotline
