Đừng để “viêm đại tràng” làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn

Đầy hơi, chướng bụng, rối loạn tiêu hóa, chán ăn, đau bụng kéo dài và giảm dần sau khi đại tiện, phân lỏng, đi ngoài liên tục, cơ thể mệt mỏi, suy nhược, cảm giác tự ti ngại tiếp xúc và không dám đi xa đặc biệt ăn uống đồ lạ… Đây là những nỗi khổ thường gặp của người mắc viêm đại tràng cấp và mạn tĩnh.

Viêm đại tràng nguyên nhân do đâu?

Viêm đại tràng là tình trạng viêm nhiễm gây tổn thương khu trú hoặc lan tỏa và phát triển ở phần niêm mạc đại tràng. Theo thống kê, khoảng 20% dân số Việt mắc bệnh viêm đại tràng, trong số đó có 4 triệu người mắc viêm đại tràng mãn tính.

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh viêm đại tràng có thể kể đến như:

1. Nguyên nhân gây ra viêm đại tràng cấp tính

- Do ngộ độc hay dị ứng thức ăn, thực phẩm.

- Do không đảm bảo an toàn thực phẩm khi chế biến, ăn uống phải thực phẩm chưa nấu chín nhiễm vi sinh vật gây bệnh. Ăn đồ tái sống bẩn, có chứa các ký sinh trùng phổ biến như lỵ amip, giun đũa, giun tóc, giun kim…

- Do nhiễm phải các loại vi khuẩn như lỵ khuẩn trực tràng, vi khuẩn thương hàn, vi khuẩn tả, vi khuẩn E.coli, vi khuẩn lao; siêu vi rotavirus, nấm candida…

- Viêm đại tràng cũng có thể do tự miễn, khi cơ thể tự sản sinh ra các kháng thể tấn công các tế bào niêm mạc đại tràng lành gây ra viêm loét.

- Ngoài ra bệnh còn là hệ quả của bệnh táo bón, dùng thuốc giảm đau hay kháng sinh nhiều ngày…

2. Nguyên nhân gây ra viêm đại tràng mãn tính

Viêm đại tràng mãn tính được chia làm 2 nhóm, nhóm có nguyên nhân và nhóm không rõ nguyên nhân.

- Viêm đại tràng mãn tính nhóm có nguyên nhân là tình trạng xuất hiện sau viêm đại tràng cấp tính không điều trị dứt điểm.

- Viêm đại tràng mãn tính nhóm không rõ nguyên nhân là tình trạng viêm không đặc hiệu

5 Cách khắc phục viêm đại tràng tại nhà bạn có thể áp dụng

Một số nghiên cứu cho thấy việc sử dụng các biện pháp tự nhiên như điều chỉnh chế độ ăn uống, thiền, yoga, tập thể dục.. có thể giúp người bệnh viêm loét đại tràng giảm triệu chứng, giảm số lần tái phát

1. Thiền và yoga:

- Người bệnh viêm đại tràng thường có tâm trạng lo lắng, căng thẳng, nhiều người có nguy cơ bị trầm cảm. Chính vì vậy, các thực hành thân - tâm như yoga, chánh niệm và thiền định có thể giúp người bệnh giảm căng thẳng, cải thiện trạng thái tinh thần, từ đó nâng cao sức khỏe tổng thể. Một số động tác yoga có lợi cho người bệnh viêm đại tràng bao gồm tư thế em bé, tư thế cánh bướm, tư thế chiến binh 1, tư thế mèo-bò, tư thế cái ghế,…

2. Sử dụng các loại thảo mộc:

Việc sử dụng các loại thảo mộc giúp nâng cao sức khỏe đường ruột, hỗ trợ đường tiêu hóa và giảm triệu chứng khó chịu của Viêm đại tràng được áp dụng rất nhiều trong đông y. Một số loại thảo mộc có thể kể đến như:

- Mã đề: Tính hàn, vị ngọt, không độc, lợi về kinh can, thận và tiểu trường. Cả lá và hạt mã đề đều có tác dụng lợi tiểu, lợi mật, kháng viêm, chống viêm loét dạ dày…

- Bạch truật: là một vị thuốc bổ bồi dưỡng và được dùng chữa viêm loét dạ dày, đau dạ dày, tiêu hóa kém, suy giảm chức năng gan, nôn mửa, bụng trướng, tiêu chảy, viêm ruột mạn tính.

- Mộc hoa trắng: là một vị thuốc nam quý, có tác dụng hiệu quả với chứng rối loạn đường tiêu hóa. Theo nghiên cứu trên ba chủng vi khuẩn E.coli, nước sắc từ vỏ cây có hoạt tính chống tiêu chảy. Ngoài ra, cây còn có khả năng ức chế sự sản xuất và bài tiết độc tố của vi khuẩn trong ruột, giảm độc lực của các chủng vi khuẩn gây độc tố ruột. Do đó, mộc hoa trắng có tác động hiệu quả lên nhiều giai đoạn tiêu chảy. Ngoài các chủng E.coli, nước sắc từ cây mộc hoa trắng còn có tác dụng lên nhiều vi khuẩn khác như lỵ, tụ cầu,.. giúp ngăn ngừa bệnh viêm đại tràng.

- Đẳng sâm: Đặc biệt hiệu quả trong việc nâng cao sức khỏe, có lợi cho hệ tuần hoàn, kháng viêm, tăng cường sức khỏe tim mạch. Các hoạt chất có trong đẳng sâm giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa hiệu quả trong các trường hợp chướng bụng, đầy hơi, ăn không tiêu hoặc bị các bệnh lý liên quan như viêm đại tràng, dạ dày, hội chứng ruột kích thích,…

- Bạch phục linh: là vị thuốc quý cho bệnh viêm đại tràng cấp tính và mãn tính. Bạch phục linh giúp giảm đầy bụng, chướng hơi, ngăn ngừa chảy máu đường tiêu hóa, cầm tiêu chảy kéo dài…

3. Tập thể dục thường xuyên:

- Tập thể dục là một yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe tốt cho những người bị viêm đại tràng. Thể dục thường xuyên giúp giảm bớt căng thẳng, tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe tâm lý, giảm trầm cảm, lo lắng, duy trì cân nặng khỏe mạnh.

4. Tránh các thực phẩm kích hoạt bệnh tái phát:

Có một số loại thực phẩm có thể gây ra các triệu chứng như đau bụng và đầy hơi nên tránh, bao gồm:

- Thực phẩm khó tiêu hóa: Lactose- thường được tìm thấy trong các sản phẩm từ sữa như sữa và pho mát.

- Các loại đường không thể hấp thụ như sorbitol và mannitol thường được tìm thấy trong kẹo, kẹo cao su không đường và một số loại nước trái cây như đào hoặc mận khô.

- Thực phẩm giàu chất béo như kem hoặc đồ chiên nhiều dầu mỡ Thực phẩm có đường như bánh ngọt Bia và rượu Đồ uống chứa caffein như cà phê Thực phẩm cay có chứa gia vị nóng.

Đại Tràng Kingphar

Đại Tràng Kingphar hỗ trợ giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa, hỗ trợ giảm các triệu chứng đi ngoài nhiều lần do viêm đại tràng.