Vì sao người lớn tuổi dễ mắc bệnh và có nguy cơ gặp biến chứng cao hơn?

Khi mái tóc ngả về hoa râm, dường như người lớn tuổi càng cảm nhận rõ sự thay đổi của sức khỏe: Cơ thể dễ bị ốm, dễ bị quật ngã hơn so với ngày còn trẻ dù chỉ bằng con gió thoáng qua và để bình phục sau những tổn thương - bệnh tật cũng cần nhiều thời gian hơn.  

Thực tế, khi tuổi càng cao, thói quen ăn uống không điều độ, ít vận động… chức năng của hệ thống miễn dịch bị suy giảm, phản ứng chậm, dẫn đến khó nhận diện được sự tiềm ẩn của các mầm bệnh, mất dần khả năng tự vệ trước các bệnh lý. Do đó, người lớn tuổi dễ bị cảm cúm, viêm thanh quản (hô hấp trên), nhiễm trùng đường hô hấp, viêm phế quản, viêm phổi (hô hấp dưới)… và bệnh thường lâu lành, dễ trở nặng, đối mặt với nguy cơ tử vong cao, đặc biệt là khi chuyển mùa.

Trong khi đó, mặc dù tuổi thọ ở Việt Nam đã gia tăng nhưng lại sống không khỏe. Một thống kê cho thấy, mỗi người cao tuổi Việt Nam trung bình chịu đựng 14 năm sau của cuộc đời với nhiều bệnh tật phối hợp. Trong đó, thông thường với người trên 60 tuổi bình quân mắc 3-4 bệnh, chủ yếu là bệnh mạn tính không lây. Điển hình như tại TPHCM, bệnh lý người cao tuổi mắc phải nhiều nhất là tăng huyết áp, kế đến đái tháo đường, hen phế quản và bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính.

Do đó, tăng cường hệ miễn dịch, gia cố sức đề kháng là nền tảng quan trọng giúp người lớn tuổi phòng ngừa các bệnh truyền nhiễm và tiếp thêm sức mạnh “chiến đấu” với các bệnh mạn tính không lây. Để làm được điều đó, dinh dưỡng là một nhân tố quan trọng, song lại ít được chú trọng, bữa ăn kém sự đa dạng, phong phú dẫn đến thiếu các chất thiết yếu, cơ thể thiếu nhiên liệu xây dựng sức đề kháng.

Làm thế nào để gia cố hệ miễn dịch khi bước qua tuổi xế chiều?

Đứng trước bối cảnh này, nhiều người lo lắng đặt ra câu hỏi:

- Liệu có cách nào để gia cố hệ miễn dịch khi đã bước qua tuổi xế chiều?
- Dinh dưỡng, vận động - tập thể dục đúng cách góp phần xây dựng hàng rào đề kháng ra sao?
- Immunel và IgG là gì? Vì sao sữa non, Immunel và IgG lại cần thiết cho miễn dịch của người cao tuổi?

Tất cả những thắc mắc này sẽ được ThS.BS Lê Thị Ngọc Vân - Nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng, BV Nhân dân 115 và TS.BS Trịnh Hoàng Kim Tú - Trung tâm Y Sinh học Phân tử, Trường Đại học Y Dược TPHCM giải đáp trong chương trình “Dinh dưỡng khoa học - chìa khóa tăng cường sức đề kháng cho người cao tuổi khi giao mùa”.

Chương trình sẽ phát sóng vào lúc 9h, thứ 7, ngày 2/12/2023 trên các nền tảng kênh Fanpage AloBacsi, Youtube, Website AloBacsi.com và cộng đồng Thanh xuân mãi cháy, hứa hẹn mang đến nhiều kiến thức bổ ích về cách xây dựng thực đơn dinh dưỡng nâng cao sức khỏe cho người lớn tuổi. Ngay từ bây giờ, mời quý khán giả đón xem và đặt câu hỏi cho chuyên gia trên các kênh trên.

Trân trọng cảm ơn ThS.BS Lê Thị Ngọc Vân, TS.BS Trịnh Hoàng Kim Tú và Nhãn hàng Varna từ Nutifood Thụy Điển đã đồng hành cùng AloBacsi trong chương trình này!