Trước và sau khi hiến máu tình nguyện cần lưu ý gì?

Câu hỏi

Cho em hỏi, trước và sau khi hiến máu tình nguyện cần lưu ý gì ạ? Em lần đầu đi hiến máu nên lo lắng quá.

(Trân Châu)

Trả lời

Ban biên tập AloBacsi

Bạn thân mến,

Để đảm bảo sức khoẻ và yên tâm hơn trong mỗi lần hiến máu, các tình nguyện viên nên lưu ý một số điều dưới đây trước và ngay sau khi hiến máu tình nguyện:

1. Trước khi hiến máu

- Đêm trước hiến máu không nên thức quá khuya (đảm bảo giấc ngủ ít nhất 6 tiếng).

- Nên ăn nhẹ, KHÔNG ăn các đồ ăn có nhiều đạm, mỡ.

- KHÔNG uống rượu, bia.

- Chuẩn bị tâm lý thực sự thoải mái.

- Mang theo giấy tờ tùy thân.

- Uống nhiều nước.

2. Ngay sau khi hiến máu

- Duỗi thẳng, hơi nâng cao cánh tay trong 15 phút.

- Hạn chế gập tay trong quá trình nghỉ sau hiến máu.

- Nghỉ tại điểm hiến máu tối thiểu 15 phút.

- Uống nhiều nước.

- Chỉ ra về khi cảm thấy thực sự thoải mái.

- Nếu xuất hiện chảy máu từ vết băng cầm máu cần: Nâng cánh tay lên và ấn nhẹ vào vết bông; Ngồi xuống ghế và thông báo cho nhân viên y tế để được hỗ trợ.

Lưu ý: Nếu có các biểu hiện bất thường về sức khỏe như mệt, chóng mặt hoặc vã mồ hôi cần:

- Ngay lập tức ngồi hoặc nằm ngay xuống, tốt nhất là nâng cao chân.

- Giữ bình tĩnh, hít sâu, thở ra chậm.

- Tìm kiếm sự giúp đỡ của bất kì người nào đang ở gần đó.

- Báo ngay cho nhân viên y tế hoặc tình nguyện viên.

- Chỉ ngồi dậy và đứng lên khi hết cảm giác chóng mặt, mệt mỏi.

3. Sau khi rời điểm hiến máu

- Tiếp tục uống nhiều nước để bổ sung lại thể tích bị mất khi hiến máu.

- Giữ chế độ ăn uống, sinh hoạt bình thường; tăng cường sử dụng các chất dinh dưỡng bổ máu: thịt, gan, trứng, sữa, dùng thêm các thuốc bổ máu nếu có thể.

4. Trong vòng 48 tiếng sau hiến máu

- Tránh thức khuya, dùng các chất kích thích như rượu, bia.

- Không hút thuốc lá trong vòng 4 tiếng.

- Tránh nâng vật nặng bằng tay vừa hiến máu.

- Tránh các hoạt động đòi hỏi nhiều thể lực như: thi đấu thể thao, đá bóng, tập thể hình, leo trèo cao… đề phòng bị bầm tím tay và chóng mặt.

Chăm sóc vị trí chọc kim

- Băng cầm máu cần được giữ ít nhất trong 4 - 6 giờ.

- Trong một số trường hợp ít gặp, nếu sau khi tháo băng vẫn có máu tươi chảy ra, hãy ấn nhẹ tay vào vị trí bông băng. Đồng thời nâng cao cánh tay 3-5 phút, sau đó băng lại. Giữ băng thêm 6 giờ nữa.

- Nếu sau hiến máu thấy xuất hiện vết bầm tím tại vị trí lấy máu, đừng quá lo lắng. Trong ngày đầu, có thể dùng đá lạnh chườm lên vị trí bị bầm tím. Sau 1 ngày, chuyển sang chườm ấm (chườm 2 - 3 lần/ngày, mỗi lần 10 phút). Vết bầm tím thường sẽ tự tan và biến mất sau 1 tuần.

Thân ái chào bạn!

Câu hỏi liên quan