Câu hỏi

BS Lưu Phương ơi, em muốn hỏi là nhóc nhà em được 18 tháng, ăn ngủ được, bé nặng 9kg. Do bé rất thích ăn khoai tây chiên nên trong tuần có 1 - 2 ngày bé ăn dĩa khoai tây chiên - 200g. Ăn khoai tây xong là bé bỏ cơm. Ăn như thế có tốt cho sức khỏe không thưa bác sĩ? Khoai tây chiên có thể thỉnh thoảng thay thế bữa cơm hàng ngày không ạ? (Bạn đọc Nguyễn Phúc Thanh, 32 tuổi, Hưng Yên)

Trả lời

Chào bạn,

Khoai tây thì không có hại cho sức khỏe nhưng chủ yếu chỉ cung cấp tinh bột và tạo cảm giác no bụng vì vậy khi ăn khoai tây chiên như thế chị thấy bé không muốn ăn cơm nữa là đúng rồi.

Bé ăn ngủ rất tốt theo lời chị là rất thành công tuy nhiên chị nên cho bé ăn đa dạng các món đừng để bé dùng nhiều 1 món nào cả, vì giai đoạn 3 năm đầu đời là giai đoạn bé định hình thói quen ăn uống sau này khi bé lớn lên. Do đó, bé cần ăn đủ mọi loại thức ăn miễn là chế biến sạch sẽ để bé không bị lệ thuộc 1 loại thức ăn nào cả mà sau này bé sẽ tự động có những sở thích về món ăn riêng biệt theo sự phát triển của mỗi bé.

Thân mến!

Trích trong: Giao lưu trực tuyến: Thức ăn nhanh lợi, hại cho sức khỏe như thế nào?

Câu hỏi liên quan

• Có nên ăn cơm nguội trộn chung với mì pha nước sôi?
• Mì chiên không tốt cho sức khỏe, đúng không BS ơi?
• Vì sao người Nhật ăn mì gói vẫn sống thọ còn Việt Nam lại sợ ung thư?