Tiêu chảy do ăn ít rau, nhiều thịt?

Câu hỏi

Chào BS, Em năm nay 26 tuổi, nhưng cân nặng chỉ khoảng 40kg và cao 1m6 do suy dinh dưỡng từ nhỏ. Em ăn rất ít, trong buổi cơm thì em ăn cơm ít hơn ăn thịt và hầu như ít ăn rau. Lúc trước thì em thường bị táo bón, ba bốn ngày mới tiêu một lần. Vài tháng trước em đi làm và ngày nào em cũng chỉ ăn thịt gà (không nấu canh thì chiên hoặc hầm) thì em bị tiêu chảy nhưng sổ lãi thì đã hết nhưng vài ngày nay bị lại, ngày cũng chỉ tiêu một lần nhưng lần nào cũng tiêu chảy. Không biết vì sao và mong BS tư vấn giúp em. (Huỳnh Lê Trọng Nghĩa - legenlong...@gmail.com)

Trả lời

BS.CK1 Cao Thị Lan Hương

Bác sĩ - Bệnh viện Trưng Vương

Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào bạn,

Với cân nặng và chiều cao hiện tại của bạn, bạn đang trong tình trạng thiếu cân. Và với chế độ ăn không hợp lý như hiện nay, như ít rau, nhiều thịt thì tình trạng dinh dưỡng cũng như rối loạn tiêu hóa khó lòng cải thiện. Việc chỉ ăn thịt gà và chủ yếu là chiên và hầm sẽ gây thiếu nhiều chất, cùng với lượng dầu mỡ cao như vậy thì tiêu chảy là hệ quả tất yếu.

Do đó, muốn cải thiện tình trạng hiện nay, bạn cần thay đổi gấp chế độ ăn của mình, ăn nhiều rau xanh, hoa quả, đầy đủ thịt, cá, trứng, sữa, ngũ cốc, tinh bột…có thể bổ sung thêm sữa chua để hỗ trợ đường tiêu hóa, bạn nhé.

Thân mến!

AloBacsi.com
Cổng thông tin tư vấn sức khỏe miễn phí

AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.

AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe.
Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: kbol@alobacsi.vn.

Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết.
Để chính xác về nội dung cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode).

Chân thành cảm ơn.

Câu hỏi liên quan