Câu hỏi

Chào BS, Em cao 1m48, nặng 35,5kg. Giờ em quá gầy, đi khám thì không có vấn đề gì nhưng em ăn không ngon BS ạ. Mỗi bữa ăn cố ăn nhưng cũng không muốn ăn. BS giúp em với. (Đào Thị Hường - Thừa Thiên Huế)

Trả lời

Hình minh họa. Nguồn Internet

Chào Hường,

Tính toán dựa trên chỉ số chiều cao và cân nặng của em thì tôi thấy quả thật em đang bị thiếu cân, suy dinh dưỡng.

Nếu em đã khám BS để loại trừ những bệnh lý gây sụt cân (như cường giáp, nhiễm giun sán, viêm teo dạ dày...) thì tiếp theo đây, em nên đến gặp chuyên gia dinh dưỡng để BS chuyên khoa Dinh dưỡng lên kế hoạch cải thiện cân nặng tốt nhất cho em.

Chiến lược cải thiện dinh dưỡng sẽ bao gồm việc tăng độ dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn (thêm thịt cá, trứng sữa, rau xanh, củ quả, trái cây), tăng số bữa ăn trong ngày, có thể sử dụng một số thực phẩm chức năng cao năng lượng, multivitamin trong thời gian đầu.

Song song đó em cần tránh thức khuya, nên ngủ đủ giấc, không hút thuốc lá, không bia rượu, không cafe, và tập thể dục đều đặn, tẩy giun định kỳ mỗi 6 tháng. Em có thể đăng ký khám dinh dưỡng tại các BVĐK, ưu tiên theo tuyến BHYT hoặc lấy giấy chuyển tuyến sang bệnh viện chuyên khoa.

Câu hỏi liên quan

• Bé trai 15 tháng, cao 80cm, nặng 11kg có bị suy dinh dưỡng?
• Cao 1m76, nặng 56kg có phải bị suy dinh dưỡng không?
• Chóng mặt buồn nôn sau 1 tuần té xe, có sao không?