Tập gym, ăn uống đầy đủ nhưng da vẫn xanh xao, mềm nhũn?

Câu hỏi

Chào BS, Em tên Hưng, năm nay 27 tuổi, giới tính nam. Em được 72 kg, cao 1m75, em thường xuyên đi tập gym, ăn uống đủ chất, nhưng cơ bắp em nó cứ mềm nhũn, da thì xanh xao, nhìn như người bệnh. Em đã tìm đến các loại thuốc đông y, vitamin, nhưng vẫn không hiệu quả, em không biết nguyên nhân nào để giải quyết được. Mong BS giúp đỡ em tìm ra cách giải quyết để em có một cơ thể khỏe mạnh cho ba mẹ khỏi lo em nữa. Cảm ơn BS nhiều. (Hung Le - hung…@gmail.com)

Trả lời

ThS.BS Võ Thị Tố Uyên

Bác sĩ - Bệnh viện Thống Nhất, TPHCM

Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào em,

Để có một cơ thể rắn chắc, khỏe mạnh, bên cạnh tập luyện em còn phải kết hợp với một chế độ sinh hoạt lành mạnh, nghỉ ngơi hợp lý, ăn uống điều độ và một tinh thần lạc quan. Nếu việc tập gym không mang lại hiệu quả nhiều, có lẽ em cần thêm sự tư vấn của chuyên gia dinh dưỡng.

Việc em tự ý dùng các thuốc không rõ nguồn gốc có thể là nguyên nhân khiến cho phân bố cơ, mỡ không được như ý muốn, em nhé!