Hotline 24/7
08983-08983

Suy giảm trí nhớ ở người trẻ, nên khám và uống thuốc gì?

Câu hỏi

Chào BS, Em tên Mai, 25 tuổi, khoảng 3 năm trở lại đây em cảm giác như trí nhớ của mình giảm sút rất nhiều, em rất hay quên, đặc biệt là khoảng nữa năm trở lại đây em cảm nhận được trí nhớ đã giảm đi khoảng 40% vậy. Em sinh con bé đã được 16 tháng nhưng được 2 bên ông bà nội ngoại trông nom từ lúc sinh đến giờ nên cũng không quá bị áp lực. Giờ em đã đi làm nhân viên văn phòng nhưng công việc cũng thoải mái, chuyện gia đình em thì mọi chuyện vẫn ổn hạnh phúc, sức khỏe của em thì bình thường không mắc bệnh gì. Thi thoảng em cũng có bị đau đầu, dạo gần đây có khi em đi đến nhà chơi mà hỏi gia đình bạn ăn cơm chưa tới 3 lần mà không hề nhớ mình đã hỏi cách đó không lâu 2 lần rồi. Trong công việc thì em cứ nhớ lộn xộn tùm lum địa chỉ với tên công ty và gần như quên rất nhiều trong công việc, thậm chí đến tên một số người bạn em cũng phải suy nghĩ chút mới nhớ ra. Em rất hoang mang không biết nên khám gì và uống thuốc gì? Mong BS tư vấn giúp em, xin cảm ơn!

Trả lời
Suy giảm trí nhớ ở người trẻ. Ảnh minh họa - Nguồn Internet
Suy giảm trí nhớ ở người trẻ. Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Mai thân mến,

Trí nhớ sẽ giảm sút theo tuổi tác, càng lớn tuổi trí nhớ chúng ta sẽ càng suy giảm. Đặc biệt khi trên 60 tuổi. Khả năng nhớ tùy thuộc vào một số yếu tố như: thể chất, trí não, sự tập luyện bao gồm tập luyện về trí nhớ cũng như thể chất.

Năm nay bạn 25 tuổi nhưng theo bạn đánh giá, trí nhớ đã giảm đi khoảng 40%, như vậy có vấn đề về trí nhớ của bạn. Bạn nên đi khám BS chuyên khoa thần kinh để được đánh giá mức độ suy giảm trí nhớ của bạn theo các thang điểm cụ thể để có chẩn đoán và điều trị chính xác.

Trân trọng.

Mời tham khảo thêm:



Ở người trẻ, giảm trí nhớ, hay quên thường liên quan nhiều đến quá trình ghi nhận. Con người ngày nay có hàng ngàn việc để nhớ, kèm theo áp lực công việc gây ra nhức đầu, đau nhức vai cổ, mất ngủ, stress… Hậu quả của một hoặc tất cả nguyên nhân trên làm cho độ tập trung kém đi và “khổ chủ” không nhớ những chuyện đã xảy ra xung quanh. Ngoài ra, sự ghi nhận thông tin kém còn có thể do một số bệnh lý như cận thị, khi tầm nhìn bị mờ ảo và có giới hạn. Hoặc khi ghi nhận rồi, quá trình lưu trữ lại bị trục trặc do những sang chấn trong cuộc sống làm tổn thương não như nghiện rượu, chấn thương sọ não.

Bên cạnh đó, việc suy giảm trí nhớ của người trẻ ngày càng tăng còn do việc lạm dụng các loại thuốc như thuốc ngủ, thuốc chống trầm cảm... Ngoài ra, có những dạng không phải là bệnh lý giảm trí nhớ mà người ta gọi là tật đãng trí. Đó là những người làm gì cũng nhanh, nói nhanh trong một khoảng thời gian ngắn… dẫn đến thông tin vào não nhiều quá, không thể kiểm soát nổi. Nhưng những hiện tượng này không tăng lên theo thời gian.

Để duy trì trí nhớ, đầu tiên chúng ta phải loại bỏ những yếu tố nguy cơ gây ra chuyện “quên”:

- Thu xếp công việc ngăn nắp, tránh căng thẳng stress

- Hạn chế tối đa hút thuốc lá và uống rượu. Đặc biệt, rượu có thể gây ảnh hưởng đến trí nhớ rất nhiều. Khi có những biểu hiện mệt mỏi, đau nhức mình mẩy, đau đầu mất ngủ…, bệnh nhân phải đi khám để điều trị căn nguyên.

- Tập thể dục thường xuyên cũng là một trong những phương cách cải thiện trí nhớ. Đây là cách hữu hiệu với những bệnh nhân bị suy giảm trí nhớ, kể cả trẻ em và người lớn gặp vấn đề về khả năng tập trung, những người bị khiếm khuyết năng lực học tập và các nạn nhân của chấn thương sọ não hoặc đột quỵ.

- Những người trẻ cũng phải tập luyện khả năng ghi nhớ bằng cách tăng cường quan sát, ghi nhận: quan sát các đồ vật xung quanh bằng mắt, dùng trí tưởng tượng để liên hệ, so sánh, ghi chép những việc cần làm… 

- Đồng thời, khi thấy bản thân bắt đầu có các dấu hiệu hay quên, nên bổ sung các dưỡng chất thiên nhiên tốt cho não, giúp tăng cường trí nhớ, nuôi dưỡng não bộ khỏe mạnh, giữ tinh thần luôn minh mẫn.


TS.BS Đinh Vinh Quang
Trưởng khoa Nội thần kinh tổng quát, BV Nhân dân 115

Tìm câu hỏi khám bệnh

Được tìm nhiều:

Đối tác AloBacsi

Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ

Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình

Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình

hoàn toàn MIỄN PHÍ

Khám bệnh online

X