Sau tháo bột, khớp gối không co lại được phải làm sao?

Câu hỏi

Chào BS, Em bị gãy xương đùi và em đã bó bột được 3 tháng. Lúc tháo bột khớp gối không co được. Em lo lắng quá. BS cho em hỏi cách tập cơ khớp gối. Em cảm ơn BS nhiều. (Vũ Tùng - safe...@yahoo.com)

Trả lời

BS.CK1 Cao Thị Lan Hương

Bác sĩ - Bệnh viện Trưng Vương

Ảnh minh họa

Chào bạn,

Sau một thời gian dài cố định khớp, khớp sẽ bị cứng và khó vận động lại linh hoạt như bình thường. Cách tốt nhất vẫn là tập vật lý trị liệu. Bắt đầu bằng cách tập gồng cơ tại chỗ (cơ đùi, cơ cẳng chân) và co duỗi khớp thụ động (cầm tay co duỗi khớp gối) nhẹ nhàng, khi tới giới hạn đau thì ngưng, sau đó mới tăng dần lên co duỗi khớp chủ động (tự dùng chân). Tập kiên trì khớp sẽ cải thiện dần.

Thân mến,

AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.

AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe.
Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: kbol@alobacsi.vn.

Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết.
Để chính xác về nội dung cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode).

Chân thành cảm ơn.

Câu hỏi liên quan