Phù mặt, mắt thâm, da xanh xao do thức khuya?

Câu hỏi

Chào bác sĩ, Em năm nay 18 tuổi. Gần đây bỗng dưng cơ thể em mỗi khi làm việc về đêm hoặc mất ngủ lập tức khuôn mặt thay đổi, em có cảm giác bị tê ở lợi, mặt phù, mắt thâm quầng, da xanh xao, ù tai cảm giác như mạch đập rất nhanh. Em rất hoang mang hiện không biết nên làm thế nào. Em xin chân thành cảm ơn BS. (Đỗ Duy Khanh - proinvn…@gmail.com)

Trả lời

BS.CK1 Cao Thị Lan Hương

Bác sĩ - Bệnh viện Trưng Vương

Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào em,

Thời gian ngủ buổi tối là thời gian cơ thể cần để tái tạo, thải độc và khôi phục lại, do đó những người thức khuya thường có tình trạng sưng mặt nhẹ, mắt thâm, khó chịu toàn thân tương tự như em là hậu quả của việc thiếu ngủ, và nếu tình trạng này còn kéo dài thì sẽ gây nhiều rối loạn toàn thân hơn nữa, như nổi mụn, thiếu máu, mất tập trung, trầm cảm…

Do đó, em cần phải sắp xếp lịch sinh hoạt và làm việc của mình hợp lý lại, không thức khuya nữa, ăn uống đầy đủ và tập thể dục thì cơ thể sẽ khỏe lại ngay.

Thân mến!

Cổng thông tin Tư vấn Sức khỏe - AloBacsi.vn