Ở tuổi nào bé phát triển chiều cao nhanh nhất?
Câu hỏi
Chào BS, Người ta hay nói bé trai “nhổ giò”, cao từ cấp 1 lên cấp 2 sẽ chựng rồi thành lùn phải không ạ? Ở Trung tâm dinh dưỡng của bác sĩ có phòng tập phát triển chiều cao, xin bác sĩ giới thiệu đôi nét về phòng tập này và hiệu quả của nó. (Phước Thành - Vũng Tàu)
Trả lời
Chào bạn Phước Thành,
Trẻ em tăng trưởng chiều cao nhanh nhất trong các giai đoạn từ sau khi ra đời đến 2 tuổi; tuổi tiền dậy thì khoảng 8-12 tuổi và giai đoạn dậy thì. Hiện nay ở VN, đặc biệt ở tại các thành phố lớn giai đoạn tiền dậy thì của các cháu sớm hơn trước đây và thường ở trẻ tuổi cuối cấp 1 sang đầu cấp 2.
Giai đoạn này đúng như bạn nhận xét các cháu “nhổ giò” cao lên rất nhanh. Sau đó, tốc độ tăng trưởng chiều cao sẽ chậm hẳn. Nếu tập trung can thiệp về dinh dưỡng, vận động tốt trong giai đoạn này và tiếp tục duy trì trong giai đoạn dậy thì đến ít nhất 18 tuổi trẻ sẽ tiếp tục phát triển tốt chiều cao.
Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM có “Đơn vị Tiết chế và Vận động trị liệu” nhằm mục tiêu hỗ trợ can thiệp đồng bộ về dinh dưỡng và vận động cho trẻ em tăng trưởng chiều cao tối ưu, phòng chống thừa cân, béo phì và suy dinh dưỡng thấp còi. Các cháu sẽ được các BS và tiết chế viên xây dựng thực đơn phù hợp với thể trạng và sức khỏe, các huấn luyện viên hướng dẫn luyện tập các bài tập về tăng trưởng chiều cao, phát triển khối cơ, giảm lượng mỡ thừa… Thời gian hoạt động của đơn vị là 7g - 19g các ngày trong tuần, thông tin về hoạt động của đơn vị có thể truy cập website của trung tâm dinh dưỡng.
AloBacsi.com
Cổng thông tin tư vấn sức khỏe miễn phí
Trích nội dung: “BS.CK2 Đỗ Thị Ngọc Diệp tư vấn “Giúp trẻ phát triển chiều cao trong mùa hè”
|
AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa. AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe. Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết. Chân thành cảm ơn. |
Chia sẻ:
Ngày đăng: 09:56 20/07/2016
Bài viết có hữu ích với bạn?
Video mới nhất
Bài viết mới nhất
Có thể bạn quan tâm
Đối tác AloBacsi
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
