-
Nặng đầu, mất tập trung, không nhớ chuyện quá khứ... triệu chứng bệnh gì?
Câu hỏi
Xin chào BS Quang, Nhờ BS giải đáp giúp em thắc mắc về triệu chứng: Thường xuyên nặng đầu, buồn ngủ, mất tập trung, cơ thể mệt mỏi, không nhớ được nhiều về chuyện xảy ra trong quá khứ. Liệu em có thể mắc bệnh gì ạ? Cám ơn BS.
Trả lời
Theo bạn mô tả, các triệu chứng của bạn có thể gặp trong rất nhiều bệnh: rối loạn lo âu, trầm cảm, suy nhược thần kinh, rối loạn dạng cơ thể, rối loạn dạng tâm thể... Để xác định bạn mắc bệnh gì, bạn nên đi khám BS chuyên khoa thần kinh hoặc tâm thần.
Hội chứng rối loạn lo âu hay rối
nhiễu lo âu là rối loạn đặc trưng bởi sự lo lắng thái quá và căng thẳng
thường xuyên mà không có lý do rõ ràng. Những trải nghiệm cảm xúc lo
lắng, sợ hãi thái quá này ảnh hưởng trực tiếp đến các hoạt động chức
năng của và cuộc sống của người bệnh. - Tập thể dục hàng ngày; - Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế chất béo, đường và thực phẩm chế biến sẵn. Bổ sung các thực phẩm giàu axít béo omega-3 và các vitamin B trong bữa ăn hằng ngày. - Chú trọng giấc ngủ. Đảm bảo ngủ đủ giấc. Nếu không ngủ được, hãy gặp bác sĩ. - Tìm kiếm sự giúp đỡ càng sớm: triệu chứng rối loạn lo âu rất dễ nhầm lẫn với bệnh tâm thần khác, bạn nên gặp bác sĩ càng sớm càng tốt. - Chủ động: tham gia hoạt động mà bạn yêu thích, tích cực trong quan hệ xã hội. - Tránh dùng thức uống có cồn, chất kích thích: cồn, chất kích thích làm rối loạn lo âu tệ hơn. Nếu bạn nghiện các chất này, hãy bỏ càng sớm càng tốt. Tư vấn bác sĩ và tìm nhóm hỗ trợ khi cần thiết. |
Trưởng khoa Nội thần kinh tổng quát, BV Nhân dân 115
Bài viết có hữu ích với bạn?
Được tìm nhiều:
Có thể bạn quan tâm
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình