Mẹ nên ăn gì để bé không bị táo bón?

Câu hỏi

Cháu chào BS, cháu sinh em bé được 3 tháng, bé 5 ngày nay không đi cầu. Nhà cháu đã dùng biện pháp bơm mật ong vào hậu môn thì cháu đi được ngay. Hôm sau cháu tự ngoài được một ít ra quần và từ hôm đó đến nay là 4 ngày cháu chưa đi cầu mà xì hơi rất hôi. Cháu sợ bé nóng nên đã ăn rất nhiều rau, vậy mà bé vẫn không đi được. Vợ chồng cháu rất lo lắng không biết là bé thế nào, có phải là cháu táo bón không ạ? Mong BS tư vấn và cách điều trị. Bé nhỏ vậy có dùng được men tiêu hoá không và dùng loại nào ạ? Mong BS sớm trả lời giúp cháu ạ. Cháu cám ơn BS ạ. (Thang Tran - thangmoto…@gmail.com)

Trả lời

BS-CK1 Trịnh Ngọc Bình

Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào cháu,

Theo mô tả thì con cháu đã bị táo bón rồi vì bé có thể bị táo bón ở bất kỳ độ tuổi nào. Tuy nhiên 3 tháng đầu là thời gian bé được chăm sóc chủ yếu bằng sữa mẹ, giàu dinh dưỡng và dễ hấp thu nhưng bé vẫn có thể bị táo bón. Chỉ cần mẹ biết sớm là có thể ngăn chặn táo bón và không ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ.

Nguyên nhân chính khiến trẻ bị táo bón trong thời gian này là vì chế độ dinh dưỡng bất thường của mẹ làm thay đổi thành phần dinh dưỡng trong sữa, khiến bé bị táo bón. Hoặc một lý do nào đó mà bé ít được bú mẹ, bé bị thiếu sữa và thiếu nước nên dễ bị táo.

Khi bé bị táo bón thì mẹ nên xem xét ngay chế độ dinh dưỡng của mình. Thực phẩm chỉ có ảnh hưởng tới chất lượng sữa mẹ từ 2 - 6 giờ sau khi ăn. Vậy nên, mẹ dừng ngay các loại thực phẩm làm khó hệ tiêu hóa của trẻ. Mẹ cần cho bé bú nhiều hơn để bé có đủ dinh dưỡng và chất lỏng cho đường ruột hoạt động. Bên cạnh đó, mẹ có thể cho bé uống thêm nước.

Mẹ nên ăn những loại thức ăn nhuận tràng như rau xanh, quả chín và chọn lọc một số loại hoa quả như đu đủ, bơ, bí đỏ.

Kết hợp với bú, mẹ nên thực hiện một số thao tác mát xa cho bé để giúp các triệu chứng táo bón mau được giải quyết, tốt nhất là sau khi tắm nước ấm thì xoay vòng nhỏ quanh rốn, xoay vòng lớn xung quanh bụng, động tác đạp xe.

Nếu áp dụng cách này mà bé vẫn còn táo bón thì cháu nên đưa bé đến BV gặp BS chuyên khoa Nhi khám và điều trị cho bé.