Câu hỏi

Chào BS, Tôi năm nay 22 tuổi, tôi muốn được hỏi BS là người tôi béo mà nhiều nhất là mỡ tích tụ ở phần bụng, bắp tay, mông và đùi trong khi đó khuôn mặt tôi rất gầy và nhỏ. Nhìn vào khuôn mặt tôi ai cũng tưởng tôi rất gầy, nhưng thực tế thì không phải vậy. Vì vậy tôi đã tập thể dục để giảm béo người, người đỡ béo thì khuôn mặt tôi càng gầy và nhỏ hơn. Thưa BS người tôi có phải bi bệnh gì không? làm sao để người tôi phát triển đều? Ngoài ra, nếu tôi lười vận động người tôi bị béo ra như kiểu bị phù, có lúc tôi ngồi lâu là 2 chân bị phù nhẹ nữa. Tôi không có tiền sử bệnh tim hay thận. Mong BS sớm giải đáp thắc mắc này của tôi. Tôi xin chân thành cảm ơn. (Nguyễn Thị Hồng - thienthanxomcat...@gmail.com)

Trả lời

Chào bạn,

Trước hết, chúng tôi xác định bệnh nhân có thừa cân - béo phì khi chỉ số BMI của cơ thể (được tính bằng cách lấy cân nặng (kg) chia cho chiều cao bình phương (m2)) lớn hơn 23.5 kg/m2 ở người Châu Á.

Còn béo bụng được xác định khi vòng eo ở nam > 90 cm và ở nữ > 80 cm. Liệu bạn có thực sự “béo” mà đặc biệt là “béo bụng” không?

Nếu thực sự như vậy, tức bạn thực sự có thừa cân và chủ yếu là béo bụng thì bạn cần đến khám bác sĩ để có hướng dẫn về cách tập thể dục, chế độ ăn hợp lý và có thể dùng thuốc nếu xét nghiệm mỡ máu của bạn cao; bởi vì béo bụng nguy hiểm hơn so với người có cùng cân nặng đó nhưng chia đều ra các phần của cơ thể.

Hơn nữa, việc có khuôn mặt gầy nhưng phần thân lại thừa cân có khi lại là một điều mong mỏi của một số các bạn khác có gương mặt tròn như rất mập nhưng thật sự lại rất gầy, tất cả đều là do yếu tố cơ địa của từng người.

Ngoài ra, việc bạn ngồi lâu bị phù chân nhẹ là do máu trở về tim chậm gây phù chân, do đó khi ngồi lâu, bạn hãy nâng chân cao lên và cử động chân để các cơ chân co bóp đẩy máu đi tốt hơn.

Chúc bạn sức khỏe.

Thân mến!

Câu hỏi liên quan

• Béo phì có làm suy gan, suy thận?
• Thận bị mỡ bao bọc xung quanh có nguy hiểm?
• Béo phì, làm sao để giảm cân?