Làm sao khắc phục sự “hồi hộp, tim đập nhanh” khi phát biểu, BS ơi?

Câu hỏi

Thưa bác sĩ, Em là sinh viên Cao đẳng năm cuối rồi nhưng vẫn luôn bị hồi hộp, tim đập nhanh khi nghe gọi tới tên mình kể cả đã hiểu hết bài. Em làm bài tập trên giấy thì tốt nhưng khi đứng lên nói thì tim đập nhanh nói như người kiệt sức không ra hơi nữa. Em không thể đọc trôi chảy bằng giọng nói bình thường của mình mà toàn nói bằng giọng trong. Em bị huyết áp thấp điều đó có ảnh hưởng gì không ạ? Em mong nhận được lời tư vấn từ các bác sĩ để em khắc phục tình trạng này, thực sự em khổ tâm vì điều này lắm ạ. Em xin chân thành cảm ơn! (Nguyễn Thị Thu - Thái Bình)

Trả lời

Ảnh minh họa

Chào Thu,

Em không ghi rõ huyết áp của em thấp là thấp bao nhiêu, nhịp tim nhanh là nhanh bao nhiêu nên không thể cho ý kiến đầy đủ về tình trạng bệnh lý của em được. Tuy nhiên theo mô tả thì vấn đề của em nằm nhiều ở nguyên nhân tâm lý.

Để giải quyết vấn đề tâm lý này, em cần có người ủng hộ tinh thần, đồng thời tích cực tham gia phát biểu trước lớp hay thậm chí là tập thuyết trình trước mọi người. Lúc đầu tất nhiên sẽ rất khó khăn nên em cần có người ủng hộ, động viên. Tuy nhiên, nếu kiên trì chắc chắn em sẽ vượt qua được rào cản này và khả năng thành công trong cuộc sống cũng tăng theo.

Chúc em đạt được mục tiêu!

Thân,

BS Trần Nhân Tuấn
Phòng khám Đa khoa Tâm Trí Sài Gòn

AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.

AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe.
Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: kbol@alobacsi.vn.

Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết.
Để chính xác về nội dung cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode).

Chân thành cảm ơn.

Câu hỏi liên quan